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    當(dāng)天晚自習(xí)后，房長(zhǎng)安按王珂的時(shí)間，大概九點(diǎn)二十的時(shí)候，敲敲她的桌子，小姑娘疑惑地眨眨眼，見他往操場(chǎng)指了指，“哦”了一聲，又小聲問(wèn)：“今天這么早??？”

    “你不是平時(shí)都這個(gè)時(shí)候回去嘛，我早一點(diǎn)晚一點(diǎn)無(wú)所謂。”

    房長(zhǎng)安收拾東西，王珂又喊鄭莉莉一起，他也不在意，真要是孤男寡女每天晚上一塊去跑步，指不定過(guò)幾天會(huì)有怎樣的議論呢。

    他能不在乎，王珂顯然做不到。

    仨人一塊來(lái)到操場(chǎng)，王珂看看黑漆漆的一片，有點(diǎn)害怕，小聲問(wèn)：“跑多遠(yuǎn)??？”

    “你們倆今天都第一次跑，半圈就可以了。”

    房長(zhǎng)安隨口裝了一下，因?yàn)闆](méi)倆女孩，他也是跑半圈。

    身體素質(zhì)增強(qiáng)非一日之功，如果因?yàn)榕懿蕉绊懭粘；顒?dòng)那就得不償失了，何況他還是早晚都跑。

    “好吧?！?

    王珂看看鄭莉莉，應(yīng)了下來(lái)，又小聲對(duì)他道：“那你不要跑太快啊，等我們兩個(gè)人一起?！?

    “放心吧，我肯定跑慢點(diǎn)。”

    仨人來(lái)到跑道上，房長(zhǎng)安先指點(diǎn)著兩個(gè)女生做熱身，“不要急著跑，先熱身，你們跟著我做?！?

    他按照習(xí)慣，先雙手展開，拉面似的放松背部肌肉群，然后再弓步上前，雙手高舉，努力后仰，接著側(cè)屈、抱膝，動(dòng)作有模有樣。

    倆小姑娘哪里見過(guò)這樣的陣勢(shì)，感覺(jué)比體育老師還專業(yè)，認(rèn)真地跟著學(xué)，鄭莉莉驚嘆道：“你好厲害啊！”

    王珂也用力點(diǎn)頭，“我也覺(jué)得！”

    “習(xí)慣就好了?！?

    房長(zhǎng)安矜持地點(diǎn)點(diǎn)頭，“這是比較簡(jiǎn)單的熱身辦法，但基本都能活動(dòng)開，鄭莉莉你穿的是運(yùn)動(dòng)鞋好一點(diǎn)，王珂你也是平底鞋，等下跑步的時(shí)候一定要注意，不要后腳跟著地，這樣震動(dòng)太厲害，會(huì)損傷膝蓋。”

    “還有，一步不要跨太大，那樣會(huì)造成剎車效應(yīng)，就是會(huì)頓一下，跑不快，對(duì)身體也不好?！?

    “反正我們都是剛開始練，就慢慢跑，不用著急，我會(huì)等你們的?！?

    房長(zhǎng)安一副專業(yè)教練的姿態(tài)指導(dǎo)，倆小姑娘都“嗯嗯！”“嗯嗯！”地認(rèn)真點(diǎn)頭，表示受教。

    “來(lái)，慢慢跑?！?

    房長(zhǎng)安帶頭，倆小姑娘也跟著跑起來(lái)，三人并排著跑，起先并肩，過(guò)了一段之后，房長(zhǎng)安發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁了。

    怎么你們倆都跑我前面去了？

    他加快了一點(diǎn)速度，跟上倆女孩，鄭莉莉道：“要不我們跑快一點(diǎn)吧，看看能跑多塊。”

    房長(zhǎng)安沒(méi)來(lái)得及否決，王珂已經(jīng)脆聲應(yīng)道：“好！”

    見倆女孩不約而同地開始加速，房長(zhǎng)安心想我再弱，還能比不過(guò)你們倆小丫頭？也跟著加速。
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