第(1/3)頁(yè) 潔白的雪地上，學(xué)員們穿著有襯墊的滑雪服盤腿而坐，以辰和莫?jiǎng)P澤各穿了一身紅黑相間的滑雪服。 滑雪服的顏色一般都十分鮮艷，這主要是從滑雪者安全方面考慮的。 在高山上滑雪，特別是陡峭的山坡，經(jīng)常出現(xiàn)滑雪者迷失和受傷的情況，鮮艷的滑雪服能為搜救工作提供良好的視覺。 兩人都沒(méi)穿具有遮光效果的緊身衣，普通的衣服或許遮不住劍息，但厚實(shí)的滑雪服卻不在此列，前提是把劍息控制在滑雪服內(nèi)的身體部位上。 中級(jí)集訓(xùn)，學(xué)員們都會(huì)滑雪，只是水平參差不齊，也都有自己的滑雪裝備。 當(dāng)然，他們這兩個(gè)突然加入的初學(xué)者例外，兩人各分到了一套滑雪裝備。 “滑雪靴從最低處上卡子，每一級(jí)都要檢查松緊，行走時(shí)抬腳尖、邁大步，用前后跟作支點(diǎn)；滑雪板先穿山下側(cè)，先卡前部固定器，扛的時(shí)候板底相對(duì)，板尖朝下，前部固定器在肩后邊……”歐陽(yáng)琪講解著滑雪裝備的使用。 雖然是最基礎(chǔ)的滑雪知識(shí)，但卻直接關(guān)系到學(xué)員們的安全。就算大家了如指掌，歐陽(yáng)琪也必須詳細(xì)地講一遍，何況并不是所有人都清楚，在場(chǎng)還有兩個(gè)對(duì)此一無(wú)所知的初學(xué)者。 在其他人那里無(wú)聊的技術(shù)指導(dǎo)，到以辰和莫?jiǎng)P澤這里卻成了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。 從滑雪靴、滑雪板、滑雪杖的使用，到如何原地掉頭、如何選擇摔倒、摔倒如何站起來(lái)，再到如何掌握平行移動(dòng)技術(shù)和八字行走技術(shù)，兩人全神貫注地聽，孜孜不倦地學(xué)。 主要是不努力不行，歐陽(yáng)琪剛才都說(shuō)了，滑雪裝備使用不規(guī)范極易受傷，骨折致殘不是沒(méi)有可能。 “膝蓋是滑雪運(yùn)動(dòng)的緊要部位，也是最容易損傷的部位，具有針對(duì)性的訓(xùn)練能有效保護(hù)膝蓋，避免韌帶的撕裂。”歐陽(yáng)琪講解起滑雪前、后的熱身運(yùn)動(dòng)，“輔助訓(xùn)練通常有八項(xiàng)，鍛煉心血管機(jī)能、訓(xùn)練股四頭肌、做伸展運(yùn)動(dòng)……” 半個(gè)小時(shí)后，傷痛訓(xùn)練結(jié)束，上午成了重溫滑雪的適應(yīng)時(shí)間，學(xué)員們選擇適合自己的滑雪道找一下感覺，以便接下來(lái)的訓(xùn)練。 學(xué)員們分散開來(lái)，根據(jù)自己的水平選擇合適的滑雪道。 每條滑雪道都配有相應(yīng)的空中索道，便于將滑雪者送到所需高度。索道是乘坐式的，比牽引式好很多，既能休息，又能欣賞雪景，還能觀看其他滑雪者滑行，相當(dāng)于一個(gè)小型空中觀景臺(tái)。 以辰和莫?jiǎng)P澤被路璇帶到了一條初級(jí)滑雪道。 作為初學(xué)者，他們自然沒(méi)有感覺可找，只能從零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)滑雪。 滑雪道長(zhǎng)300米、寬50米，經(jīng)過(guò)雪道機(jī)修整后平展順滑，因?yàn)槭浅跫?jí)滑雪道，坡度只有5度，地形較為平緩。 “滑降技術(shù)是高山滑雪技術(shù)的基礎(chǔ)，包括犁式滑降、直滑降、斜滑降和橫滑降。學(xué)會(huì)前兩種和犁式轉(zhuǎn)彎是你們今天的訓(xùn)練任務(wù)，上午犁式滑降、直滑降，下午犁式轉(zhuǎn)彎。”路璇穿了一身橙白相間的滑雪服，“我重申一遍，是學(xué)會(huì)，不是學(xué)習(xí)。” “不會(huì)讓我們自學(xué)吧？”以辰試探著問(wèn)。 穿上滑雪板的他僅能勉強(qiáng)維持身體平衡，這還是在借助了滑雪杖的情況下。若讓他們自學(xué)，莫?jiǎng)P澤他不敢保證，但自己肯定沒(méi)戲，不要說(shuō)學(xué)會(huì)三種，學(xué)會(huì)一種都十分困難。 “你要能無(wú)師自通，還要我干嗎？”路璇一邊穿滑雪板一邊批駁他。 以辰被嗆得無(wú)話可說(shuō)了，用滑雪杖撐著雪面，緘口不言。 “犁式滑降用于減速和停止，直滑降用于加速。”穿上滑雪板，路璇又戴好滑雪鏡，最后是頭盔和手套，“先給你們做個(gè)示范。” 說(shuō)完，她微微下蹲，目視前方，沿滾落線方向滑行出去。 第(1/3)頁(yè)