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    按照岳倫教授的說法，進行格斗訓(xùn)練的精靈應(yīng)該要越早越好，而非力量越強越好。

    呂游雖然體格強壯有力，但他才剛進入成長期，身體潛能還未進行開發(fā)擁有著極高的可塑性。

    跟著湯姆學(xué)習(xí)一些很考驗柔韌性的高難度動作就沒有想像中那么困難，花了半個多小時，就將8個入門動作記了下來。

    接下來，就要通過這幾個動作的練習(xí)來領(lǐng)悟格斗能量。

    這是一個較為長期的過程。

    只有掌握了格斗能量才能繼續(xù)學(xué)習(xí)后續(xù)難度更高的動作，不過就算沒有掌握，借助這幾個動作的訓(xùn)練也能達到不錯的修身塑形效果。

    除了傳授健美招式動作，岳倫教授還給了李嫻一條搭配訓(xùn)練的方子，包括輔助訓(xùn)練的對應(yīng)資源和訣竅。

    安排好后，對方就讓他們自行訓(xùn)練了。

    畢竟一種新的能力的掌握并不是一蹴而就的，岳倫教授就算再看好呂游的天賦，也不可能一直陪著他訓(xùn)練。

    根據(jù)教授的安排，接下來一個星期，呂游只要每天過來讓湯姆檢驗一下健美動作的掌握進度和訓(xùn)練情況就可以了。

    如果有基礎(chǔ)理論知識不懂的，也可以去大課堂聽講。

    等到湯姆確定呂游能夠?qū)讉€入門動作標準地做出來后，李嫻便帶他告別了岳倫教授，回去種子訓(xùn)練場自行練習(xí)了。

    雖然只學(xué)了幾個動作，但呂游也感覺收獲頗豐，健美招式的效果其實跟蓄力招式有共通之處。

    在進行動作練習(xí)的時候，他發(fā)現(xiàn)使用蓄力招式的效果更好了，而且通過肌肉的拉升和控制，身上發(fā)達的肌肉也有種緊縮的感覺。

    只要多加練習(xí)，在力量提升的同時，壯碩身材說不定真的能縮水一圈！

    不過呂游也沒有顧此失彼，健美練習(xí)跟體魄鍛煉一樣，都是需要長時間堅持的遠期工程，只有持之以恒才能逐漸看到效果。

    所以他并沒有打亂原本的訓(xùn)練計劃，主要還是圍繞水晶戰(zhàn)斗模式進行訓(xùn)練，而運動量較低的健美練習(xí)則穿插在全天多個時段。

    到了傍晚時分，呂游就順利達成了昨天訂下的小目標，總共在能量蒸汽室進行了10次充能，全天的能量利用總值超過了10萬！
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