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    同樣活動完身體，先是站兩刻鐘馬步，然后打一遍全真大道拳活動身體，再站兩刻鐘，再打一遍拳，然后看著李書成練武，順便聽他講解。等李書成結束，她才去洗澡換身服，到學堂上課。

    習慣了就成自然，幾天過后，江明月完全習慣了，又跟從前一樣，一起吃飯、練武、看書、討論問題。

    兩個月過后，江明月身體徹底養好了，開始修煉內功。按照全真心法，把體內積累的精氣轉化成內力。

    等江明月修煉結束，李書成問道：“是不是感覺精氣轉化成內力之后少了很多？”

    “嗯，感覺少了一大半不止?！苯髟抡f著自己的感覺。

    “這是因為內力比精氣更緊致密實，更精純?！崩顣烧f道，“下午你會感覺又少了一些，不過別緊張，少的那部分被身體吸收了。一般來說，修煉出來的內力都會被身體吸收，只是因為內力精純度不同，性質也有差異，所以身體吸收的量就不同。身體吸收得越多，對身體的好處就越大，當然，內力修煉速度也就比別人慢。”

    下午，江明月果然發現，內力減少了一些。不過有李書成先解釋，江明月也就不運轉內功，阻止內力減少。

    內功修煉早晚各一個時辰，不能操之過急，不比外功修煉。外功修煉可以不用內力，先把招式練準確，然后再使用內力熟悉招式。

    至于那些修煉武功把內力用完，打坐調息恢復內力再繼續的方法，其實落了下乘。內力消耗頻繁，對身體的傷害很大，堅持的時間越長，身體損傷越大。要是這樣能行，那世間到處是高手了。

    另外，利用大自然的力量練功也不可取?！渡竦駛b侶》中，楊過在神雕谷和海邊練功，雖然有菩斯曲蛇的蛇膽服用，依然嚴重損傷了身體，后來他人顯蒼老，就是因為利用山洪和海水練功損傷了身體。如果沒有菩斯曲蛇的蛇膽，他不可能練就一身渾厚內功，只會白白損傷身體。畢竟內力恢復傷勢并沒有想象中的好，不然重陽真人就不會早死了。

    半個月之后，李書成開始教江明月全真劍法，江明月依然學的很快，進步也快速。

    練了一個月之后，這天練完，江明月說道：“最近不管怎么練，我的劍法都沒再有進步，你有什么建議嗎？”

    “才不過一個月時間，你都已經練到這種程度了，還要怎么進步？”李書成說道，江明月對劍法的理解已經很深，只是因為內力太差，才顯不出威力，“再要進步，就不是理解劍招，而是帶入感情了。比如春意闌珊和西風殘照這兩招，春意闌珊是說春天就要過去了，有一種春光將逝的惋惜；而西風殘照，是衰敗沒落的景象，襯托國家沒落或者心境的凄涼。情緒不一樣，劍法意境就不一樣。當然威力就不一樣?！?

    江明月仔細思考了一番，說道：“對，我就說為什么有些招式使出來有點別扭的感覺，原來是這樣。這套劍法好是好，不過包含的感情太多了，而且好些我們根本沒有體會過，如何能夠練好這些招式！我覺得，我們在練熟整套劍法的同時，應該挑出一部分適合自己的劍招深入修煉，幾步才會更快。”

    “咦！你居然有這個想法！”李書成贊賞了一聲，說道，“你這個想法非常不錯，看來我要重新規劃我的修煉內容了。之前我一直想的是體會所有招式的情緒意境，把全部招式一起修煉。其實根本沒必要，不說很多事情我沒經歷過，單憑想象根本無法體會，就說那么多情緒帶入劍招也不是那么容易駕馭的?！?
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