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    五方城，這里是北海仙道最昌盛的地方，居住著大量修仙者，相當的繁榮。

    城中一處不一般的洞府之內，一名白發老者盤坐在一張古舊的蒲團上。

    他雙手環抱，雙眼微閉，吸氣與呼氣相當的有規律。

    但在看不到的內部，卻正在經歷一場“翻天覆地”的變化，只是這變話尚未表現出來。

    只能從老者時不時緊皺的眉頭，與額頭上冒起的那層細汗可以猜測出些什么。

    這名白發老者就是滄漓凌氏七長老凌緣生是也，而他正在此閉關結丹。

    練氣，筑基，金丹，元嬰……

    這是修仙者的境界，每一個境界又有不同的表現。

    人體分上中下三大丹田，下丹田位于臍下小腹處，也即氣海穴附近。

    凡人練武乃是以下丹田為槽，以血氣為源滋生內家真氣。

    修仙者則是將先天靈氣納于下丹田內，滋養身體，能施展諸般法術，自不是凡人武者可以比的。

    練氣期為不斷擴大下丹田，增加丹田之中的氣態靈力。

    從練氣到筑基就是將氣態靈力壓縮成液態靈力，從而讓有限的丹田能夠儲存更多的靈力，也是丹田中靈力第一次質變。

    筑基期為不斷壯大下丹田中的液態靈力團，在這個過程之中，液態靈力也會越來越“粘稠”。

    但下丹田不能無限擴大，終究是有限的。

    當液態靈力團占據了整個下丹田時，液態靈力團就會受到丹田的制約，不可能再“肆無忌憚”的增長。

    無法繼續增長的液態靈力團，導致修仙者的修為增長停滯，也就是凌緣生此事所處的狀態。

    既然下丹田已經“不堪重負”，無法繼續改變了，卻又想讓修為繼續增長，那就只有開辟中丹田。

    中丹田位于人體胸部膻中穴，又稱“降宮”，聚嬰之后則稱“紫府”。

    至于上丹田則位于人體兩眉之間的印堂穴，又稱“泥丸”，故被修仙者稱為“泥丸宮”，乃元神居所也。

    凌緣生想要結丹，第一步就是開辟中丹田。

    乃引經脈之中的靈力聚于膻中穴外，這個過程需要吸收外界的靈氣。
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