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    夏左把50公斤的杠鈴放下。

    連楚子冬都沒有感到驚訝，陳流云道：“加10公斤?！?

    楚子冬過去幫忙添加杠鈴片。

    夏左每次放下杠鈴，就會加10公斤，一直到100公斤，他就舉不起來了。

    陳流云與楚子冬都是無來由松了口氣，要是夏左能繼續一路舉下去，他們會感到有壓力的，畢竟夏左身體看起來并不壯實，能舉起100公斤已經有些超出他們的想象了。

    夏左眉頭微皺，他確實舉不起來了，這與跑步不同，憑著意志就能堅持下去，但他發現在這短短時間的試舉中，他的力氣在不斷增長，要不然他連90公斤都舉不起來。

    現在他不舉……哦，不對，舉不起來是因為他力氣增長的速度跟不上杠鈴重量的增加。

    “也許舉重并不適合你，我們換一個項目?！标惲髟普f。

    “不，讓我再試試，我覺得我還能進步?！毕淖髶u了搖頭說，他掌握了舉重技術，再換一個項目只會浪費時間，而且放棄等于基礎將會變得不再扎實。

    陳流云微微皺眉，“力氣增長，需要增加肌肉，但肌肉不是一天能增加的，你要是想練，可能需要花費很多的時間進去，而且你的體格未必合適。”

    他能看出來，這不是技術問題，純粹是力氣不夠的問題，他是怕夏左浪費了時間，最后還無法達到極限要求。

    “三天，給我三天時間?！?

    夏左態度堅定，陳流云就沒有再勸，練練力量對其他項目也有增益，當然三天時間，就算夏左服用的是最頂級營養液，肌肉也不可能這么快就能增加，最多就是把原先擁有的力氣最大程度發揮出來。

    于是夏左就在陳流云的指導下進行力量訓練。

    力量訓練同樣由很多動作來完成，并不是單一動作就能完成的，如俯臥撐練的是胸大肌，深蹲練的是股四頭肌和臀大肌，啞鈴臥推練的是三角肌，俯臥啞鈴劃船練的是背闊肌……

    夏左很珍惜時間，他連家都沒有回，而是住在了武館進行瘋狂的鍛煉。

    勤奮程度就連陳流云都擔心他努力過頭練傷了，每次只能勒令他休息，并用武館的醫療設備替夏左檢查。

    但每次檢查結果都確認夏左的身體并沒有問題，再加上夏左也說自己一點都不累。
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