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第3章 野性呼吸-《修煉從吐血開始》


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    網(wǎng)上說想成為武者首先要鍛煉身體,等將身體鍛煉到一定程度,就能嘗試通過呼吸法進行入定,只有入定才能讓肉身吸收靈氣。

    一旦能讓肉身吸收靈氣,就能稱為武者。

    所以成為武者分兩步,第一步鍛煉身體,第二步入定納靈!

    那鍛煉身體要到什么程度才可以嘗試入定納入靈氣呢?

    官方建議一般有兩項運動項目達到極限要求才算合格,譬如百米跑出9秒7的成績,然后再加上1小時內(nèi)完成俯臥撐4000個,又或者長跑舉重之類達到某項標準。

    所以只要鍛煉肉身到達兩項運動極限要求,應該就能嘗試入定吸收靈氣。

    要是肉身不夠強大,就算能入定納入靈氣可能會出現(xiàn)身體崩潰,非死即傷的情況。

    夏左又在網(wǎng)上搜索了很多鍛煉身體的辦法,辦法比他想象的還要多,但讓他心情最沉重的是。

    進入靈氣紀后,開始鍛煉身體最適合的年齡是十歲,他都已經(jīng)十五歲了,年齡實在大了一點。

    總要試試才行!

    那怎樣開始練才合適呢?

    可以鍛煉身體的項目很多,短跑、長跑、舉重、攀巖、俯臥撐、仰臥起坐……

    他看了很多,最后發(fā)現(xiàn)建議初學者從有氧運動起步,而慢跑是最多人選擇的一個項目。

    至于什么時候身體能合格,這因人而言,有的只需要數(shù)年時間就能做到,有的可能一輩子都無法達到要求了,不是每個人都有資格成為武者的,人類中能成為武者的極少。

    他在網(wǎng)上瘋狂學習慢跑的知識,他下訂買了一些跑步設備,這時代的快遞比他想的還要快得多,不用一天,他買的東西就到了。

    第二天,他穿著買的跑鞋戴上心率表,坐車來到了大京市郊外的青林山,這里有一條環(huán)山跑道,全長七公里。

    全球練武的時代,鍛煉身體的人更多,青林山同樣有著不少人在跑步。

    “有人的地方總會安全很多。”

    夏左這樣想著的時候,他就跑了起來,他不時糾正自己的跑步姿勢,注意自己的心率,一開始心率太快,那后面就無法跑得太遠。

    但他并沒有調(diào)整呼吸,因為他學的是傳統(tǒng)的野性學派,人類從猿人時代開始,就是擅長奔跑的種族,這種奔跑是刻在人類基因中的。

    只要經(jīng)常跑,就能激發(fā)身體的野性基因,身體會自動學會呼吸,這比起自主調(diào)整呼吸好得多了。

    第一次跑三公里,夏左就已經(jīng)汗如雨下,心率更是高達170以上,無論他怎樣調(diào)整都無法降下來,身體似乎到達了極限,連環(huán)山跑道一半都沒有達到。

    他沒有停下來,他在壓榨自己身體潛力,想用半個月時間完成其他人數(shù)年完成的身體鍛煉,普通的maf之類跑步訓練法根本就不適合。

    每個人體質(zhì)都不一樣,有的人天生體弱多病,有的人天生體質(zhì)很好……即使再有錢,也不是每個人都機會達到那種可以納入靈氣的水平。

    對身體的鍛煉其實就是挖掘體內(nèi)的潛力,不過大多數(shù)人都采用了溫和的方式,而他用的是比較極限的辦法,這樣可能會把自己練廢,再也無法成為武者。

    但要是他半月無法成為武者,面對李聞田這樣的三級武者,就連逃命的機會都沒有,所以練廢身體壓根不在他考慮之內(nèi)。

    唯獨壓榨身體潛力,付出比常人艱辛十倍百倍的努力才可能做到。
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