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    孫稻安倒吸了一口涼氣，心中雖然有了一些預感，但還是感到難以置信。

    下一刻，他就看到，分站四方的四名持鞭弟子同時上前，猛地揮起了手中的長鞭。

    啪啪啪！！

    帶著尖刺的鞭子重重的抽在了嚴浩如覆蓋著鎧甲的身體皮膚上，發出了清脆的氣爆聲，看得孫稻安一陣牙齒發酸，頭皮發麻。

    然而更讓他感到恐怖的是，這能把普通人肉都抽掉的鞭子，抽在嚴浩的身上，居然只留下了一道道的白痕，甚至連他的表層皮膚都沒有破開，簡直就像是鞭打在了真正的鎧甲之上。

    孫稻安瞪大了眼睛，他很想找機會證明他看到的是假的，是在演戲，但那鞭子與空氣劇烈摩擦的氣爆聲、與身體碰撞的撞擊聲，根本做不了假。

    咕嚕！

    他忍不住強行咽了一口口水，這特么還是人？！

    然而，他不知道的是，這還僅僅只是開始。

    經過持續接近三分鐘的鞭打之后，四名揮鞭的弟子都顯得有些疲憊，但站在中央的嚴浩身上卻毫發無傷，不僅如此，似乎是因為鞭打的作用，促進了他體內的氣血循環，讓他的身體呈現出一種淡紅色。

    下一刻，嚴浩收起了架勢，四名持鞭弟子退下，每邊五人，分成左右兩邊的瀾海社弟子上前，每邊的弟子手中都拿著一條粗大的麻繩。

    嚴浩左右手各持一條麻繩，將麻繩一端緊緊綁在雙手之上，而另一端則持在兩邊其他弟子的手中。

    左右兩邊各五名弟子對視一眼，忽然大喝一聲，同時用力拉扯手中的麻繩。

    他們在拔河，而對象，則是站在武道場最中央的嚴浩。

    嚴浩緊握著麻繩的雙手被蹦得筆直，但他的身體卻依舊站在原地紋絲不動。

    下一刻，孫稻安就看到嚴浩的手臂肌肉高高隆起，青筋炸裂，他強壯的身體微微下蹲，雙臂緩緩收縮。

    兩邊的弟子用盡全力，臉紅脖子粗，但卻根本無法阻擋嚴浩雙臂的肌肉收縮，只能緩緩的被他拉扯。

    最終，嚴浩拉扯著兩邊加起來一共十名弟子，完成了一次頂峰收縮。

    接下來，他就像是一只不知疲倦的野獸，拉扯著無數弟子強行做出各種動作。

    十分鐘之后，結束了負重訓練，嚴浩開始了柔韌性和協調性訓練，他走在一根鋼絲繩上，并且在繩子上做出各種類似瑜伽一般的拉伸動作。
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