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    飯后，王宣走入練功房，使用一個(gè)單位的源點(diǎn)加速混元樁之后，腹中的食物就消化了個(gè)干凈。

    “修煉十天半個(gè)月，通過混元樁我就能達(dá)到練肉境界巔峰，但我不需要等。”

    服食半瓶百草華液之后，王宣接連加速四點(diǎn)源力值，混元樁練功的效果發(fā)揮出來，他的肌肉都略有鼓漲。

    一拳打在特制的重沙袋上，砰的一聲沙袋飛起，掂量一二王宣便知道，自己的力量確實(shí)增長到了兩千斤。

    “如此，我也該進(jìn)階練筋境界了。”

    混元樁和莽牛拳雖然也能夠鍛煉到筋骨，可畢竟不夠全面和專業(yè)，是而筋皮骨臟髓都需要專門針對的鍛煉方法。

    練筋境界的鍛煉方法有不少，四極法，拉弓法，易筋法，煉氣法等等，各種方式都是為了鍛煉全身大筋。

    只有達(dá)到了筋若大弓的程度，瞬間爆發(fā)出強(qiáng)橫的力量，速度亦是大增，才算是進(jìn)入了練筋境界。

    四極法來自五馬分尸，鍛煉的時(shí)候不好套腦袋，所以就從五極變成了四極，用強(qiáng)力的彈力繩索拉四肢，鍛煉者四肢用力瞬間縮回，以達(dá)到鍛煉筋骨的效果。

    易筋法來自易筋經(jīng)，難度大但效果最強(qiáng)，煉氣法則是重運(yùn)氣，以身體精氣煉內(nèi)力，內(nèi)力錘煉筋肉。

    古人崇尚拉弓法，君子六藝中的射，是鍛煉筋骨的重要方式，武館中也有傳授。

    開弓之時(shí)，身體的筋肉都被調(diào)動(dòng)，有特定的姿勢，配合相應(yīng)的呼吸吐納，以及運(yùn)氣方式，便能達(dá)到強(qiáng)筋的效果。

    這些方法中，拉弓法的付出與回報(bào)比是最高的，大部分人練筋都是通過這種方法。

    體質(zhì)不到練肉巔峰的肌肉飽滿，是不能強(qiáng)行練筋的，否則對身體有害，也會(huì)因?yàn)榫毴饩辰绲幕A(chǔ)不夠而導(dǎo)致練筋境界效果不強(qiáng)，王宣過去也只學(xué)到了入門，便沒有再練。

    但這時(shí)候，正好派上了用場。

    “拉弓法入門（可加速）”。

    王宣點(diǎn)擊小成境界，發(fā)現(xiàn)需要二十點(diǎn)源力值，不算多，便拿出百草華液飲用，隨即點(diǎn)擊加速器。

    加速器啟動(dòng)的瞬間，哪怕手中沒有大弓的王宣，也感到了筋肉酸痛酥麻，隨后又消失，反復(fù)多次之后才停止。

    猶如親自拉弓搭箭，擺出架勢鍛煉了六七天，身體鍛煉之后筋肉得到拉伸，隨即渾身酸痛，而休息了一天又差不多好了。

    這個(gè)過程反復(fù)，真的和實(shí)際鍛煉相似，而且不需要器材，讓王宣驚詫。區(qū)區(qū)一點(diǎn)源力值，他就能感覺到筋肉明顯增強(qiáng)。

    加速！

    一個(gè)小時(shí)后，接連喝下百草華液的王宣，直接消耗了十五個(gè)單位的源點(diǎn)，將拉弓法提升到了小成初期。

    這個(gè)時(shí)候，王宣整個(gè)人都消瘦了不少，通過鍛煉他的脂肪消解成了肌肉，大筋如弓，血肉精華都融入了筋力之中。

    一些練筋境界的老頭看起來干干瘦瘦，可一旦爆發(fā)，他們的力量就是壯漢都會(huì)被瞬間掀翻，這就是練筋的效果。

    王宣練筋小成，脂肪消解成了筋肉，體脂率直線下降，可力量和速度卻大增，別人還看不出來。

    可隨意擺動(dòng)手腳就能看到那爆炸性的肌肉，渾身的筋肉粗壯，如同肌肉怪獸，讓人看著都怕。

    收拾收拾，王宣一天下來消耗了三十五點(diǎn)源力值，百草華液也只剩下七瓶，但他已經(jīng)進(jìn)入了練筋境界。

    憑他堪比練骨巔峰甚至更強(qiáng)的力量，和金鐘罩給予他的不遜色練皮巔峰修士的防御，若是施展大成境界的莽牛拳，王宣自信可以挑戰(zhàn)練骨境界的助教。

    申請助教一事，已經(jīng)十拿九穩(wěn)了。
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