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    “伏龍基礎煉體術！”

    “老師，什么是伏龍基礎煉體術？”臺下有同學發問。

    “顧名思義，伏龍基礎煉體術是針對你們目前境界開發的一套煉體術，有普適性且具簡單易懂、上手快等優點，缺點是修煉速度平緩，不適合未達到第一次極限者，淬體境同樣無效。當然，對于我們班來說后兩個缺點并不存在。”陳經義講解道。

    “這是基礎煉體術的解釋，那么伏龍又從何而來？有沒有人知道？”陳經義看向臺下。

    呂偉舉手示意：“伏龍指的是我們伏龍道！”

    “沒錯！初中地理課上你們老師應該都講過，我們下驪縣屬于定新市，定新市屬于司鐸州，司鐸州又屬于伏龍道！”陳經義點了點頭。

    “我國幅員遼闊，各地風土人情不同、天地能量不同、氣候不同，往往適合一地的煉體術在另一處進境緩慢，所以上都教育組將其推演發行的基礎煉體術傳入十一道，然后每一道分別進行針對性改良。因此我們的基礎煉體術前面加上了伏龍二字！”

    接下來，陳經義又講了一些關于伏龍基礎煉體術的注意事項，趙化之記在心里。

    “好，講的再多不如實際來一遍，這里施展不開，所有人跟我去修煉館！”陳經義走出教室。

    路上。

    “陳老師，我們走的方向是不是不對？我記得剛才體測不是走的這條路？”王順疑惑。

    “剛才的修煉館是本校最大的修煉館，只有舉行比賽、大型活動才會使用，我們現在要去的是小型修煉館，適合班級教育！”陳經義頭也不回地解釋。

    到達目的地，一座球型場館呈現在眼前。

    修煉館內，陳經義找到掛著高一（5）班銘牌的大廳走了進去。

    全部進來后，廳門關閉，廳內正中央有一座擂臺。

    陳經義走上擂臺，所有人圍繞擂臺站立。

    “安靜！現在看著我，我施展一遍伏龍基礎煉體術，好好看！好好學！”

    話畢，陳經義擺出架子，邊動邊講：“伏龍基礎煉體術，共計九式，每一式有八個變化，動作要流暢，呼吸節奏一快三慢，無法銜接之處寧可停下，也不可強行轉換……”

    一套打完，臉不紅氣不喘：“往年總有些同學看老師打完覺得很輕松，便不把我說的話放在心上，結果導致肌肉拉傷，吃了苦頭。”

    “我輕松是因為我是淬體境！這套煉體術對于我無效！對于你們而言，是很吃力的！接下來我再演示幾遍，你們學會后自行修煉，有疑問隨時可以提問！”

    一小時后。

    “行了，你們可以找地方開始嘗試了，不著急慢慢來，可以幾個人組成小組，互相學習！”

    所有人三三兩兩散開來，進行嘗試。

    趙化之、王順和呂偉也走到了一邊，開始修煉。

    趙化之笑了笑：“我先來吧，你們幫我看著點！”

    兩人點頭。

    趙化之回憶煉體術的要點：首先是呼吸節奏，一快三慢，吸氣要快，呼氣要慢，分成三段緩緩呼出。

    “吸！呼——呼——呼——”

    “吸！呼——呼——呼——”

    “吸！呼——呼——呼——”

    好！沒問題！接下來是動作，雙臂前平舉，推出，收回，雙手抱圓，雙腿下沉，站起推出……

    “化之，呼吸節奏！”王順提醒道。

    趙化之撓了撓頭，做了動作把呼吸給忘了（。＾▽＾）。

    再來一次！

    “化之，你腿呢？怎么光上半身動，下半身呢？”呂偉喊了一句。
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