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    也就難怪自古以來(lái)，各家修行者聽(tīng)聞魔劫之事，無(wú)不色變了！”

    只是如此一來(lái)，手中剩下的靈機(jī)燈油也就只剩下二十二滴了！

    說(shuō)起來(lái)似乎數(shù)量也不太少，但是真的用起來(lái)，還真是不經(jīng)用的！

    隨著外邪驅(qū)除，矦青云休息了半日，又用了一頓飯，這次胃口大開(kāi)，稀里嘩啦的就著自家炒菜，吃了兩三碗米飯，方才漸漸覺(jué)著身體之中的虛弱漸漸驅(qū)除。

    也沒(méi)有去洗碗筷，就斜靠在窗臺(tái)前沉思：“我這靈臺(tái)花費(fèi)了一百多滴靈機(jī)燈油構(gòu)筑，也算是溫養(yǎng)牢固。

    那就暫時(shí)不用再溫養(yǎng)靈臺(tái)了，下一步就應(yīng)該練氣了！

    到時(shí)候，就可以生出真氣，貫穿四肢百骸，渾身竅穴。修煉到了那種程度，就可以強(qiáng)身健體，百病不生，不至于再遇到如今這樣的情況了！

    不過(guò)真是要修煉練氣，我這等粗茶淡飯的就不成了！”

    矦青云心中想著，對(duì)于下一步練氣越發(fā)期待起來(lái)。

    只是構(gòu)筑靈臺(tái)這等修行的時(shí)候，粗茶淡飯不要緊，反而有益于修行。

    蓋因?yàn)榇植璧垼皇橙澬龋兄诎捕ㄉ硇模３制届o。

    人之身體和精神有著相當(dāng)緊密的聯(lián)系，互相之間也相互影響。

    得肝病的人容易脾氣暴躁便是這個(gè)道理！

    甚至現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，許多原本以為是純心理因素的問(wèn)題，也和生理有關(guān)。

    比如抑郁癥，原本也都認(rèn)為是心理疾病，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)也和身體某些激素分泌有關(guān)。

    粗茶淡飯，不食用刺激性的食物，有助于修行者在心性修行當(dāng)中保持平靜。

    然而真的到了命功的修行當(dāng)中，再去粗茶淡飯，那就是不要命了！

    自古練武之人，若是營(yíng)養(yǎng)跟不上，最后五勞七傷的都是不少。

    更不要說(shuō)，修行命功了！

    而偏偏矦青云修行到練氣這一層，就是命功。

    “雖然說(shuō)水谷精微，又說(shuō)五谷最養(yǎng)人，其實(shí)不然。單純的谷物卻并不能提供各種足夠而又全面的營(yíng)養(yǎng)……

    自古練武之人，都要吃肉。而我等練氣，甚至要比練武消耗更大十倍，百倍。

    全靠谷物，那真的會(huì)死人！”
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