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    心為身之主，心中一念生，則諸神相隨。

    安奇生心中生出緩一緩的念頭，這一覺睡醒，已然是天光大亮，打破了他一年多以來養成的生物鐘。

    呼~

    安奇生伸了個懶腰，筋骨發出‘噼里啪啦’的炸響之聲，只覺體內精力旺盛充沛，幾乎有種不吐不快的感覺。

    “我這一覺，似乎有些深度睡眠的意思了......”

    到底是睡了幾十年的覺了，安奇生當然知道，這不是睡的時間長可以達到的效果。

    倒有些類似于心理催眠學之中所說的深度睡眠。

    深度睡眠又叫做黃金睡眠，深度睡眠一小時，比淺睡七八個小時的效果都要好，不但會舒緩壓力促進人體的新陳代謝，還會加快腦脊液清洗大腦毒素的過程。

    這個渾身舒爽的感覺，并不只是身體普通器官發出的信號，也是大腦真正產生了愉悅。

    長期處于這個狀態，記憶力會提升，精神會越來越好，做任何事情都會事半功倍。

    甚至，還有益壽延年的功效。

    “清遠道長睡功修習四十年都不能做到的事情，我如今就能做到了？”

    安奇生都有些驚詫，自己真是修行睡功的天才？

    深度睡眠其實并不是太過神奇的東西，只要不是失眠類疾病，人睡一覺之中也有四五分之一是處于這個狀態的。

    但是要將整個睡眠時間全都化作深度睡眠，那可就不是個簡單的事情了。

    這個難度，大概類似于沙中淘金與點石成金之間的差距。

    “好餓。”

    沒有體會太久，一陣饑餓感涌上心頭，安奇生穿上鞋，走進廚房，開始熬制藥膳。

    “這什么味啊？”

    正在打掃房間的安母被氣味沖的跑出來，連連咳嗽幾聲，打開了所有窗戶。

    “媽，你先回去吧。”

    廚房里，安奇生神情自若，已經漸漸熟悉了這股味道。

    “咳咳！你有空也回家看看。”

    安母被嗆的眼淚都出來了，心中不由心疼。

    兒子每天就吃這個？

    聞到就已經受不了了，吃下去要受多大的罪？

    “知道了。”

    安奇生在廚房里擺擺手。
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