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    “現(xiàn)在保持這個(gè)姿勢(shì)，深呼吸，雙手左轉(zhuǎn)，盡最大努力拉動(dòng)自己雙臂的韌帶。”葉皓軒一邊說(shuō)一邊演示。

    “十指合攏，然后松開(kāi)，雙手向上，腦袋上仰，雙掌置于喉部，保持這個(gè)姿勢(shì)。”

    葉皓軒做完這一切，靜靜的等，足足等了五分鐘，他看了看時(shí)間道：“下面的步驟很重要，請(qǐng)大家聽(tīng)清楚，雙止微閉，盡量的放松，讓自己心境達(dá)到平和。”

    所有人的雙眼都微微的閉上，按照葉皓軒的說(shuō)法，讓自己的心情盡量的放松。

    “然后，感受天地之間那縷氣息，結(jié)合自己身體，感悟大道，現(xiàn)在，有沒(méi)有感覺(jué)到身體里有股若隱若現(xiàn)的熱浪？”

    眾人按照葉皓軒的說(shuō)法去做，果真感覺(jué)到身體里有一股微不可見(jiàn)的熱浪在涌動(dòng)。

    “不要出聲，用自己的意念，控制著身體里的那股熱流，讓其流遍全身，記住，不要慌，讓它按照自己的感覺(jué)去走。”葉皓軒又道。

    所有人都按照葉皓軒的說(shuō)法去做，片刻以后，有數(shù)名白領(lǐng)只覺(jué)得肩膀出微微的響聲，然后他們感覺(jué)身體里猛的一陣舒服。

    緊接著，所有人的身體都出一陣微不可聞的響聲，他們的身體里面好象有些一直阻塞的東西在這瞬間被沖開(kāi)了，他們感覺(jué)身體有種前所未有的舒適。

    “現(xiàn)在感覺(jué)是不是好多了？”葉皓軒微微笑道“這就是氣功，最簡(jiǎn)單，最入門(mén)也最易學(xué)的那一種，當(dāng)然，由于時(shí)間原因，我沒(méi)有辦法詳細(xì)給大家講，但是我以后會(huì)在曙光論壇上傳一些關(guān)于這種氣功的資料，所有人都可以練，我保證過(guò)一段時(shí)間，你們的身體就不會(huì)在處于亞健康的狀態(tài)。”

    “當(dāng)然，由于你們的骨骼已經(jīng)成形，所以你們沒(méi)有小朋友們練的更好，這就是中醫(yī)，為什么要從小練起的目的。”葉皓軒笑道。

    剛剛按照葉皓軒說(shuō)法去做的人感覺(jué)到身體一陣舒適，他們的心情震撼著，大多數(shù)的人過(guò)著朝九晚五的生活，他們的身體多多少少都會(huì)有些毛病。

    但是就在剛剛，他們按照葉皓軒的話去做了片刻，就感覺(jué)到身體一陣舒適，難氣功就這么簡(jiǎn)單易學(xué)？

    他們大多數(shù)都是為人父母的，通過(guò)了這件事情，他們已經(jīng)意識(shí)到之前自己確確實(shí)實(shí)的是多慮了，甚至有些人已經(jīng)下了決心，回頭就去聯(lián)系學(xué)校，讓自己的孩子去報(bào)名，參加中醫(yī)基礎(chǔ)培訓(xùn)的試點(diǎn)。

    葉皓軒今天的講座，算是讓中小學(xué)生的中醫(yī)課程在大家的心里生了根，相信回去以后，中醫(yī)基礎(chǔ)班的報(bào)名會(huì)相當(dāng)?shù)幕鸨瑸槿烁赣H的，最擔(dān)心的就是孩子的身體，如果這個(gè)氣功真的可以強(qiáng)身健體，而且能讓孩子的免疫力大大的提升，這也是不錯(cuò)的選擇。

    在說(shuō)了，試點(diǎn)的班級(jí)不過(guò)是比其他的同齡學(xué)生多了一門(mén)課，又不影響學(xué)習(xí)，這是大多數(shù)家長(zhǎng)都很樂(lè)意看到的。

    “好了，接下來(lái)我們言歸正傳，我今天來(lái)這里，給大家講的主題就是一個(gè)養(yǎng)生問(wèn)題。”葉皓軒在臺(tái)上道“有沒(méi)有人告訴我，什么是養(yǎng)生？”

    臺(tái)下有一部分人都舉起了手，葉皓軒選了一位觀眾，由他來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。
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