第(2/3)頁 “現(xiàn)在保持這個姿勢,深呼吸,雙手左轉(zhuǎn),盡最大努力拉動自己雙臂的韌帶。”葉皓軒一邊說一邊演示。 “十指合攏,然后松開,雙手向上,腦袋上仰,雙掌置于喉部,保持這個姿勢。” 葉皓軒做完這一切,靜靜的等,足足等了五分鐘,他看了看時間道:“下面的步驟很重要,請大家聽清楚,雙止微閉,盡量的放松,讓自己心境達到平和。” 所有人的雙眼都微微的閉上,按照葉皓軒的說法,讓自己的心情盡量的放松。 “然后,感受天地之間那縷氣息,結(jié)合自己身體,感悟大道,現(xiàn)在,有沒有感覺到身體里有股若隱若現(xiàn)的熱浪?” 眾人按照葉皓軒的說法去做,果真感覺到身體里有一股微不可見的熱浪在涌動。 “不要出聲,用自己的意念,控制著身體里的那股熱流,讓其流遍全身,記住,不要慌,讓它按照自己的感覺去走。”葉皓軒又道。 所有人都按照葉皓軒的說法去做,片刻以后,有數(shù)名白領只覺得肩膀出微微的響聲,然后他們感覺身體里猛的一陣舒服。 緊接著,所有人的身體都出一陣微不可聞的響聲,他們的身體里面好象有些一直阻塞的東西在這瞬間被沖開了,他們感覺身體有種前所未有的舒適。 “現(xiàn)在感覺是不是好多了?”葉皓軒微微笑道“這就是氣功,最簡單,最入門也最易學的那一種,當然,由于時間原因,我沒有辦法詳細給大家講,但是我以后會在曙光論壇上傳一些關于這種氣功的資料,所有人都可以練,我保證過一段時間,你們的身體就不會在處于亞健康的狀態(tài)。” “當然,由于你們的骨骼已經(jīng)成形,所以你們沒有小朋友們練的更好,這就是中醫(yī),為什么要從小練起的目的。”葉皓軒笑道。 剛剛按照葉皓軒說法去做的人感覺到身體一陣舒適,他們的心情震撼著,大多數(shù)的人過著朝九晚五的生活,他們的身體多多少少都會有些毛病。 但是就在剛剛,他們按照葉皓軒的話去做了片刻,就感覺到身體一陣舒適,難氣功就這么簡單易學? 他們大多數(shù)都是為人父母的,通過了這件事情,他們已經(jīng)意識到之前自己確確實實的是多慮了,甚至有些人已經(jīng)下了決心,回頭就去聯(lián)系學校,讓自己的孩子去報名,參加中醫(yī)基礎培訓的試點。 葉皓軒今天的講座,算是讓中小學生的中醫(yī)課程在大家的心里生了根,相信回去以后,中醫(yī)基礎班的報名會相當?shù)幕鸨瑸槿烁赣H的,最擔心的就是孩子的身體,如果這個氣功真的可以強身健體,而且能讓孩子的免疫力大大的提升,這也是不錯的選擇。 在說了,試點的班級不過是比其他的同齡學生多了一門課,又不影響學習,這是大多數(shù)家長都很樂意看到的。 “好了,接下來我們言歸正傳,我今天來這里,給大家講的主題就是一個養(yǎng)生問題。”葉皓軒在臺上道“有沒有人告訴我,什么是養(yǎng)生?” 臺下有一部分人都舉起了手,葉皓軒選了一位觀眾,由他來回答這個問題。 第(2/3)頁