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    麻煩并沒有第一時間找上門，當(dāng)然周不凡也已經(jīng)想好了應(yīng)對之法，因為小白確實會一種相當(dāng)特殊的鍛煉之法，普通也可以鍛煉。

    鍛煉之法名為‘百禽戲’，貌似和那五禽戲，也有幾分淵源，不過鍛煉之法，分為動靜兩個部分，動功看起來五禽戲有些相似之處，不過動作多了不少，當(dāng)然只要多練習(xí)幾次一般人都可以掌握。

    同時還有一種配合鍛煉的靜功，類似于養(yǎng)氣功，不過并沒有太多的姿勢上的要求，怎么舒服怎么來，主要是通過調(diào)整呼吸放松身體的辦法，刺激體細(xì)胞釋放出更多的生物電，從而壯大生命場。

    要求比較少，最大的要求就是持之以恒的鍛煉，只要堅持三五個月效果會相當(dāng)顯著，完全可以當(dāng)作類似于廣播體操的全民運(yùn)動推廣出去。

    當(dāng)然想要鍛煉到身體的巔峰狀態(tài)，還得配合上比較合理的營養(yǎng)，再加上那生命場模擬器的輔助。

    只要處理得到，確實可以讓一個普通人，在一兩年時間內(nèi)，達(dá)到正常人類的巔峰狀態(tài)。

    當(dāng)然每個人的體質(zhì)各有不同，因此巔峰的數(shù)據(jù)肯定也會有高有低，比如七十公斤的人巔峰力量，肯定會被五十公斤的人高出不少。

    總而言之只要設(shè)法把那鍛煉之法推廣出去，也就不會再有任何麻煩找上門，相對來說大幅度的提升國民身體素質(zhì)，也算是給國家做了大貢獻(xiàn)了。

    有了決定后卻是直接讓小白帶上了動態(tài)捕捉裝置，然后讓她把那套百禽戲從頭到尾都鍛煉一遍，隨之用計算機(jī)合成3d動畫，制作成練習(xí)教程直接發(fā)布到了網(wǎng)上。

    同時還把那套極為簡單，只需調(diào)整呼吸，順便加一點意念引導(dǎo)的養(yǎng)氣功法發(fā)布到了網(wǎng)上，同時還給了個建議，配合生命場模擬器使用效果更佳。

    直接開啟了廣告推廣模式，雖然絕大多數(shù)人會嗤之以鼻，甚至?xí)辉S多人噴，不過目的卻是完全達(dá)到了……

    “我的天，真的好丑，我鍛煉百禽戲竟然這么丑？”看到那3d動畫演示，小白實在不敢相信那類似于火柴人般的東西，鍛煉百禽戲時竟然如此的那看。

    “那里丑了，我覺得挺好的，不過這百禽戲和五禽戲到底有什么關(guān)系沒？”

    “……可能有些關(guān)系的吧，真正的百禽戲隨著那些練氣士退出歷史舞臺后就已經(jīng)失傳，五禽戲應(yīng)該是華佗在一些遺跡中發(fā)現(xiàn)了只言片語，然后根據(jù)信息，自創(chuàng)的一種鍛煉之法。”

    “百禽戲也是練氣士創(chuàng)造的？”

    “這鍛煉之法其實就是一種煉體筑基的基礎(chǔ)功法，當(dāng)然想要真正的煉體筑基，還得需要靈氣的支持，甚至是需要一定靈藥輔助才行。”

    “你還知道多少奇奇怪怪的鍛煉辦法，要不然都告訴我唄？”

    “哥哥不是已經(jīng)有了適合自己的鍛煉辦法嘛，干嘛還要學(xué)別人的鍛煉辦法？”
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