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    “各就位。”

    “預(yù)備！”

    “啪。”

    陳明亮的起跑是真的沒得說，電計時器上顯示的反應(yīng)速度為0.138，就起跑水平來說，已經(jīng)是世界頂尖水平了。

    起跑之后這幾步會有銜接不順暢的毛病也基本解決了，每一步邁出都像是機(jī)械設(shè)定的一樣，速度上升的很快，也很穩(wěn)。

    這樣跑起來真是賞心悅目。

    力量與美的完美結(jié)合！

    連王教練都忍不住說了聲，“漂亮！”

    陳明亮全程都沒有放松，最后到終點(diǎn)前還是做出了沖線的動作。

    10秒36！

    這是在全國比賽中都可以獲得獎牌的成績！

    這就是天賦啊！，進(jìn)步真的是神速！這三個月進(jìn)步了0.2秒，整個抹平了手計時和電極時之間的誤差。

    王教練看看手里的秒表，上面現(xiàn)實(shí)的數(shù)字是10秒12！不能再好的一個成績。

    再跑一趟吧，

    10秒42！

    再跑

    10秒43！

    王教練激動的一拍手，穩(wěn)了。

    當(dāng)然，現(xiàn)在陳明亮身上的毛病也不是沒有，跑步技術(shù)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)談不上完美，現(xiàn)在的毛病就是加速度還不夠快，絕對速度和速度保持能力看起來已經(jīng)可以了。

    要想再精細(xì)的提高成績，就不是一天兩天能夠見效的了，這是還需要更加強(qiáng)大更加專業(yè)的教練才能夠做到的事情了。

    不知道是誰提了一句，要不要測試一下陳明亮的800米。

    那就測測吧，難得動用一次器械，先進(jìn)行其他人的短跑測試，這段時間讓陳明亮休息，恢復(fù)一下體能。

    陳明亮休息了大概半個小時，旁邊有空的運(yùn)動員還給他放松了肌肉和大腿。

    準(zhǔn)備充分了，測試開始！

    800米就不用起跑器了，電計時誤差和手計時誤差也小一些。因?yàn)槠瘘c(diǎn)和終點(diǎn)在一起。

    陳明亮又祭出他慣用的勻速跑步大法。

    其實(shí)這也基本符合800米跑的精髓的，只是我們亞洲人一般都跑不過非洲人就是了。

    陳明亮起步就開始加速，加大步伐。速度加到一定階段后，進(jìn)入平穩(wěn)跑動階段，盡量的調(diào)整好呼吸，也盡可能的擴(kuò)大步伐。

    很快就跑到了第二圈，好像這次沒有以往那么累哦。

    最后50米，30米。

    簡單的沖刺了幾步，終點(diǎn)到了。

    不看不知道，一看嚇一跳。
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