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    典韋道：“橫練，是道家武學中，十分重要的組成部分。橫練，就是通過外力刺激，煉化你體內的炁，最終做到隨心所欲的實用炁。”

    典韋接著說道：“沒有修煉過炁的人，是無法窺得武學的巔峰的。想要煉精化炁，除了呼吸的修煉，還有就是橫練。”

    “橫練是武學之中，見效最快，效果最好的訓練方法。不過，如果橫練方法不得當，對身體的損傷也是最大的。所以從弟，全天下，除了我，任何人都教不了你橫練功夫，因為我典韋不僅天下無敵，而且最熟悉你，最愛你。”

    典韋沒有給任毅墨跡的時間，道：“先進行簡單的拉抻，站好樁，我們現在開始進行橫練。”

    任毅進行了伸展放松后，一前一后站好，手掌一向前，一按在自己小腹下面，左右支撐，上下拉扯。

    “不錯。”典韋夸贊道：“起勢有些模樣了。這個起勢，縮小似猿猴，放開似猛虎，下按似雄鷹，上抱似棕熊，出動似野馬。”

    典韋接著說道：“從弟，準備好，運足氣，從兄要來了，堅持住。”

    任毅聽到指令，不敢怠慢，連忙用意念調動起渾身肌肉，把全身繃緊。典韋此時也拿出了，那根竹條，敲擊了下任毅的腳趾。

    任毅吃痛，面容有些扭曲，同時把力量輸送到腳部，緩解了敲擊的疼痛，沒有叫出聲。

    典韋道：“從弟啊，我用竹條敲擊你的腳趾，你為了減輕痛苦，咬牙切齒，腳趾用力，死死的抓地，這就是橫練，橫練最能練習，你對身體各個部位的掌控能力。”

    隨后，典韋用手一掐任毅的小腿肚子，任毅只覺的鉆心疼，差點沒有忍住。
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