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    上午的球隊常規訓練課除了計劃內的訓練外，還被加上了三分訓練，特別是德里克-羅斯和德懷恩-韋德他們兩人更是要加強三分的訓練。

    作為職業球員，他們兩個對埃里克-斯波爾斯拉的安排也沒什么怨言。德懷恩-韋德覺得三分在如今的籃球戰術中不應該占這么大的比重，可埃里克-斯波爾斯拉是教練，要推翻他的戰術理念，必須得用實際情況來證明。

    下午，球隊訓練依舊，訓練量還是很大。艾爾-哈靈頓覺得自己的訓練量已經差不多了，要知道邁阿密熱火的訓練量本來就比其他球隊要大，今天艾爾-哈靈頓太提前了一個小時到訓練館跟余一塵他們一起訓練。但是想到麗娜-伯恩斯的美麗，艾爾-哈靈頓決定咬咬牙再練兩個小時。

    可是當休息了一刻鐘準備繼續訓練的艾爾-哈靈頓見到余一塵已經在場上練三分的時候，就像見了鬼一樣。德里克-羅斯和德懷恩-韋德都已經走了，只有余一塵和烏杜里斯-哈斯勒姆還留在訓練館。烏杜里斯-哈斯勒姆早上并沒有來，他留下來加練是正常的，可余一塵還留下來，這好像就不太正常了啊！

    艾爾-哈靈頓走過去問道：“杰瑞，你還要練多久？”

    余一塵道：“我還早呢！”

    艾爾-哈靈頓覺得余一塵是為了專心訓練而敷衍他，但當他練滿兩個小時后發現余一塵仍然沒有停下來的意思，余一塵還在繼續。

    艾爾-哈靈頓都炸了，現在已經九點半了，而余一塵竟然還要繼續。

    “大哥，你不準備停下來嗎？”艾爾-哈靈頓問道。

    余一塵搖頭道：“今天我十點半回，我會跟保安打招呼，等你走了以后再過來鎖門。”

    艾爾-哈靈頓覺得余一塵在故意玩他，不過他沒說出來，他沒走，但也沒訓練，就坐在旁邊等余一塵，十點半余一塵練完準備回家，見艾爾-哈靈頓還坐在場邊，余一塵問道：“你在訓練館里坐著可不算啊！要誠實。”

    艾爾-哈靈頓哼了一聲，他道：“我就看看你是怎么訓練的。”

    余一塵沒理他，艾爾-哈靈頓誤會了，不過解釋沒用，艾爾-哈靈頓如果愿意看的話，每天看都沒問題。
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