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    余一塵專注于勾手的動作練習，賈巴爾幫余一塵找到了正確的姿勢，然后讓余一塵把姿勢鞏固下來，而他則拿著錄像機把余一塵的動作給錄了下來。

    “我們時間有限。”賈巴爾道：“以后你每天自己練，這個動作很標準，你自己把自己的訓練動作錄下來，或者讓你的訓練師對照這個動作給你糾正。”

    “接下來我教你技術在球場上的應用。”賈巴爾說道。

    其實技術動作，大家都會，但憑什么哈基姆-奧拉朱旺的訓練營開那么高的價格，還有許多的球星趨之若鶩，就是因為他對技術的應用有著獨到的見解。說白了，就兩個字——細節。

    “首先你要學會解讀對方的防守。”賈巴爾說道：“你的觀察范圍是對方的全身，包括他腳尖的方向。”

    “如果是在禁區內的持球單打，你要去擠他靠前的那只防守腳……”賈巴爾講述了許多的細節，并且對各種的情況，他都做了示范。

    “累了！”賈巴爾喘著氣道：“歲數大了，你自己擺椅子練一會，我在旁邊看著。半個小時以后，洗澡做飯。”

    賈巴爾講述是一回事，余一塵理解又是一回事，他要理解賈巴爾說的那些細節，需要經過不斷的練習。而且光訓練也是沒用的，必須要到實戰中去，才能夠最后的融會貫通。

    今天的訓練余一塵收益良多，賈巴爾在訓練中沒有一絲的保留。

    余一塵洗完澡依舊就去廚房做飯了，今天他在廚房的操作其實只有素雞和蛋炒飯，剩下的東西賈巴爾的廚師會搞定。

    賈巴爾的廚師叫巴頓，是一個非常出色的老廚師。余一塵教巴頓素雞，而余一塵也跟巴頓學了色拉和牛排的烹飪技巧。

    又學籃球，又學烹飪，余一塵覺得自己在賈巴爾這里賺大發了。

    余一塵厚著臉皮在賈巴爾家蹭了一頓，第一天訓練就在人家家里吃飯，有第一頓就有第二頓，以后他蹭飯就會更加自然了。而且余一塵蹭飯還不是自己一個人，他還帶著江海瓊。

    飯畢，余一塵和江海瓊離開。路上，余一塵滿足的說道：“NBA歷史得分榜第一的大佬說我太適合打籃球了，以后你必須得承認我天才的身份。”

    江海瓊悄悄的啐了一口，余一塵臉皮厚起來，實在無敵。


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