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    將電腦放回宿舍，周飛與王天風(fēng)兩個(gè)人又來到了操場(chǎng)上。

    隨著開學(xué)的到來，操場(chǎng)上的人也逐漸多了起來，尤其是小別勝新歡的情侶們，更是手牽著手，光天化日之下瘋狂的撒著狗糧，可以想象的是，一旦到了晚上，這里必將炮火連天。

    “先繞著操場(chǎng)跑十圈。”王天風(fēng)找了個(gè)地方坐下來，輕描淡寫地說道。

    有氧運(yùn)動(dòng)是體能訓(xùn)練中最常見的一種手段，一般都是跑步輔以游泳，王天風(fēng)準(zhǔn)備先從跑步開始，然后在后期逐漸豐富鍛煉的手段。

    在賽車的過程中，需要保持長(zhǎng)期的注意力集中，尤其是對(duì)于沒有助力的車，方向盤，剎車都需要一定的力度。此外，在賽車的過程中還會(huì)伴隨著脫水，心跳加速，需氧量上升等情況的出現(xiàn)。

    所以車手首先需要具備的是強(qiáng)大的心肺功能和良好的體力，有氧運(yùn)動(dòng)就是針對(duì)這些而鍛煉的。

    正常的學(xué)校跑道，每圈是四百米，十圈的話，也就是四公里！

    這段時(shí)間，周飛已經(jīng)有意識(shí)地每天增加自己的運(yùn)動(dòng)量，早晚都會(huì)到操場(chǎng)跑一次，但圈數(shù)并不固定，不過都是五圈起步，一次性跑十圈，對(duì)于周飛來說，還是頭一次。

    跑步的過程中，對(duì)于呼吸的控制是特別重要的，因?yàn)樵降胶笃冢憔驮綍?huì)感覺呼吸急促，控制不好的話，甚至可能會(huì)發(fā)生猝死！

    這并不是危言聳聽，每年中小學(xué)生因?yàn)檫@種情況而發(fā)生事故的報(bào)道并不少見。

    前五圈的時(shí)候，周飛尚能輕松應(yīng)對(duì)，并不感到吃力，但是從第六圈開始，周飛就出現(xiàn)了明顯的力不從心，雙腿的酸痛感也逐漸清晰。

    第八圈，周飛已經(jīng)由最初的鼻子呼吸，變?yōu)橛米旌粑耍罂诖罂诘奈M(jìn)，又大口大口的呼出，卻仍感受到明顯的窒息感。

    八月末的春城，天氣依然十分炎熱，尤其是這會(huì)兒，太陽正慢慢升起，再加上海拔高的原因，春城的陽光要比老家更加的強(qiáng)，曬在身上火辣辣的。

    氧氣供應(yīng)的不足，再加上汗水流到眼睛里，周飛甚至已經(jīng)出現(xiàn)了視力模糊的現(xiàn)象。

    雙腿已經(jīng)完全不屬于自己了，這個(gè)時(shí)候邁出的每一步，全憑毅力！

    “再堅(jiān)持一下，還剩最后一圈了！”

    “就你這樣的體力，也就只能玩玩大學(xué)生方程式比賽這種級(jí)別的賽事了，一旦進(jìn)入職業(yè)聯(lián)賽，別說是方程式了，就是卡丁車，你都駕馭不了！”

    “娘的，還是不是個(gè)男的，后面那兩個(gè)妹紙跑的都比你快！”

    坐在那里的王天風(fēng)，由最開始的言語鼓勵(lì)，到最后干脆就變相刺激周飛了。
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