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    “到！”蘇沐立馬筆挺立好。

    霍彥霆掃了一下蘇沐的胸脯，薄涼啟口：“耐力不錯，接下來你的重點是加強肌肉力量。我們先從胸肌練起。”

    蘇沐心頭一驚，自昨晚起就跟胸肌杠上了不成！

    霍彥霆指著不遠處的一塊空平地：“跪姿俯臥撐，100個。”

    “報告！”蘇沐高聲喊道。

    “說。”

    蘇沐看著霍彥霆，目色真誠：“隊長能否親自示范一遍，不光跪姿俯臥撐，還有各種訓練全身肌肉力量的那些姿勢。”

    霍彥霆若有所思地點著頭：“有上進心，值得表揚。但也得循序漸進，我會每天檢查你的訓練情況，檢查肌肉狀況。”

    轟！

    蘇沐滿臉緋紅，她原本的意愿是讓霍彥霆示范完后自己今后可以去空間里秘密加練，可霍彥霆剛才的那句話讓她再次如臨大敵。

    因為靈泉，她全身依舊柔軟無比，更別說找一塊肌肉出來！

    今后恐怕要將束胸帶裹得更結實一點了……

    “報告！”這時，國明輝和鄧魯跑上前來。
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