第(2/3)頁(yè)

    “蝦，白灼的，我給你配了醬料，因?yàn)槟阆挛邕€要排練，所以，沒(méi)有放有味道的調(diào)料，放心吃。”紀(jì)白塵解釋道。

    “師父，你好細(xì)心。”馬思彤感嘆道。

    “這點(diǎn)常識(shí)還是有的。”紀(jì)白塵說(shuō)著，又拿出一個(gè)盒子。“西蘭花炒牛肉，你也是可以吃的。”

    馬思彤發(fā)現(xiàn)了，還是減肥餐，只是營(yíng)養(yǎng)比較豐富。

    “這個(gè)是玉米沙拉，當(dāng)主食吃。也是不會(huì)胖的。當(dāng)然，我吃的跟你不一樣。”紀(jì)白塵又拿出一份水煮魚(yú)。

    一打開(kāi)蓋子，好香。

    “師父，你拿出前面的東西的時(shí)候，我還在想，我?guī)煾刚媸呛茫孟裰苯悠赣媚闾焯旖o我做飯，但是你拿出這個(gè)水煮魚(yú)，聞起來(lái)就好好吃啊。”馬思彤的口氣類(lèi)似于撒嬌。

    紀(jì)白塵揚(yáng)起笑容，輕輕點(diǎn)了一下馬思彤的額頭，“傻子，這個(gè)是純魚(yú)片，你也可以吃的。”

    “可是聞起來(lái)好香，調(diào)料太重，我其實(shí)也是不能吃的，不僅不會(huì)瘦。還會(huì)鎖住水分，看起來(lái)比較臃腫。”馬思彤擔(dān)心地說(shuō)道。

    “不是那種油鹽味精的重口，我只是放了花椒，香料，口味還是清淡的，但是，最后的兩個(gè)，就真的是我吃的了。”紀(jì)白塵說(shuō)道，拿出一份白米飯，又拿出一盒子紅色的，看起來(lái)像是醬料。

    “這是什么？看著像是紅油熬制的什么東西。”馬思彤聞了下，“好香啊，我感覺(jué)比那個(gè)水煮魚(yú)都香。”

    “我用了紅油，蝦頭，肉末，香菇，還有雞絲熬制的，當(dāng)然香，不過(guò)這個(gè)是重油重鹽重味精，你是不能吃的，我用來(lái)拌飯的，這樣我清淡的菜，你能吃，我也能吃。”紀(jì)白塵說(shuō)道，舀了兩勺子醬料放到自己的白米飯上，攪拌攪拌。

    馬思彤看著他攪拌好的飯，紅紅的，可以看到里面大塊的肉末和根根雞絲，她覺(jué)得什么菜都不用，就這樣拌好的飯，她都能吃好幾碗。

    “等我瘦到九十六斤，我什么都不干，就吃你這樣的飯，吃一個(gè)爽，吃到一百斤。”馬思彤感嘆地說(shuō)道。

    紀(jì)白塵被逗笑了，給她剝了一只蝦，放到她面前的她的醬汁里面，聲音都柔和了幾分。“那倒不至于這么暴飲暴食，等你不減肥的時(shí)候，我給你配置上一碗，這樣一碗的熱量頂多800大卡，你跑步一個(gè)半小時(shí)就能消耗掉的，也不會(huì)變胖。放心使用，我可是你的營(yíng)養(yǎng)大師。”

    “我就好奇了，你這么懂，你的那位阿姨一直都沒(méi)有減肥成功嗎？”馬思彤吃了紀(jì)白塵剝的蝦肉。
    第(2/3)頁(yè)