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    ??劍士訓練并沒有肖恩想得那么高大上，甚至還比不上前世的一些訓練項目。按照泰勒的說法，現在他們這群人身體素質還承受不起斗氣種子灌注的傷害，所以第一步需要提高身體素質。

    ??第一個訓練項目也是非常的簡單原始，非常符合這個世界的科技水平，也是前世的基礎訓練項目：跑步。

    ??所以下午肖恩島便出現了這樣一幕，一個健壯的中年人帶著一群少年在圍著城堡在跑步著。

    ??肖恩雖然對這種原始的鍛煉方法有點不滿，但是也沒有多說什么，畢竟他也不知道這個世界的劍士修煉方法。

    ??按照此前的了解，劍士的修煉基礎最好有一個啟蒙的老師，通過啟蒙老師灌注斗氣種子，通過感知斗氣，然后再通過慢慢凝聚斗氣，壯大斗氣，再通過斗氣的反哺作用來強化身體素質。

    ??當然沒有啟蒙老師也可以，但是這個訓練周期需要大大的加長。?

    ??一般來說，黑鐵級劍士都是圍繞著凝聚斗氣，壯大斗氣，強化身體素質為主。斗氣的主要作用不是用來戰斗，而是作為輔助作用提升身體素質。

    ??但是一旦突破黑鐵劍士，達到白銀劍士，斗氣就可以初步離開身體，附著在武器上，強化武器的傷害，泰勒目前就是處于這個階段的瓶頸。

    ??突破到了黃金劍士，斗氣就能離體攻擊，并且可以通過斗氣凝聚斗氣屏障來保護自身安全。一般來說，突破到了這個階段，只要斗氣尚未耗盡或者是碰上神兵利器，低于黃金劍士的劍士都很難傷害到黃金劍士。

    ??至于鉑金劍士，肖恩也不知道，在他的印象中，他父親在初始大陸的領地中，也沒有鉑金劍士，哪怕黃金劍士也在一掌之數。

    ??鍛煉的時光顯得十分的漫長，現在正值悶熱的時候，肖恩整個人都被汗水打濕。但是他并沒有通過領主的權利來停止訓練，他知道這個鍛煉關乎他以后的生死存亡。

    ??而且看著身后身軀瘦弱的約克帶著后面的劍士小隊堅持著，胸口一起一伏，嘴巴大口大口地喘著氣，隨時都有可能昏厥過去。肖恩也不好意思停下來，只能咬牙堅持著。

    ??很快，訓練便停止下來，泰勒走到肖恩面前想說什么，但是很快就被肖恩揮手打斷，然后毫無形象地坐在了地上，身后的少年見狀也是亂七八糟地倒在地上喘息著。
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