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    外鍛時，肖平的面板輔助器助力很大，他氣血和防御力的不斷疊加，其實就是變相的血鍛煉體。

    后來，電能的增加，為雷鍛打下了基礎，以致于他只用了短短兩三個月的時間，便達到了外鍛大圓滿。

    現在，進入內練層次，他因為得了內練法門《龜息功》，又疊加了烏龜的精神力，讓他先人一步，在最短的時間內入定并引氣入體，開始了煉精，

    而且因為他對于龜息功的領悟透徹和肉身條件的成熟圓滿，讓他修行的速度加快不少，

    不過，這所謂的“快”，是有限度的。

    比起外鍛時，內練所占優勢并不大，所以修行速度，也就是比尋常武者稍快而已。

    練精，細分為四個層次，入門，小成，大成，大圓滿。

    在體內凝俱出十道精元，是為入門，在體內凝俱出百道精元，是為小成，在體凝俱出千道精元，是為大成，凝俱出萬道精元，是為大圓滿。

    一直修練的夜半時分，耗費了兩個時辰時間，肖平體內才凝俱了一絲的精元，

    十絲為一道，如果把練精用步數量化，肖平只才邁出了短短的一步，距離入門他還有九十九步。

    停功后，肖平意念調動，體內精元雖然只有那么一絲，但卻隨他意念調動，其所行之處，會給身體帶來暖烘烘的感覺，讓那個部位的身體有舒服愜意之感，

    新奇之下，他繼續用意念驅動著，將那一絲的精元調到了肩頭的傷處，

    本來還有些隱痛的傷口，立即消失。

    一絲精元，勝似靈丹妙藥，十分之奇異。

    他睜開眼，看向傷口處，不知是自己的再生能力的緣故還是那一絲的精元的作用，短短幾個時辰，傷口已經愈合了。

    估計到了明天天亮，連傷疤都會消失。

    看著傷口處，肖平心里不由感嘆，這精元還真是好東西！

    雖然只有一絲精元，卻可以化解疼痛，想必也能修復傷口，怪不得大眾武者們都想著內練。

    只是，這內練修行，與外鍛相比，著實有點慢了。
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