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    四百米的跑道，跑十圈就是四千米。

    我是來練短跑的吧？

    心里嘀咕著，陸離也沒有說什么，轉身就跑了起來。

    “我看了你在縣運會上的比賽，你的半程沖刺很有特點?！?

    崔教練一邊跟跑，一邊給陸離解釋，“半程沖刺，這是你的特長。既然如此，我們就要強化這個特長，讓他變成你的絕技！所以，我會加大你耐力訓練的比例?！?

    原來是這個意思？

    陸離點了點頭，按照崔教練的要求，沿著跑道一路跑了下去。

    崔教練也在一邊給陸離指點長跑的技術要領，糾正陸離的錯誤動作。

    十個圈跑完，陸離喘著粗氣停了下來。

    “休息十分鐘，然后我們開始下一輪的訓練?！?

    崔教練拿著一個文件夾，走到了陸離身邊，把文件夾遞給陸離看了一下，“你看，這就是我給你指定的訓練計劃，主要針對力量，爆發力，耐力，協調性，這幾個方面。”

    陸離一眼掃過，記下了訓練大綱。

    這份訓練大綱……崔教練果然心狠手辣。每天從早上到晚上，訓練時間排滿了，訓練量大得嚇人。

    不過……我開掛了呢！

    訓練量再大，也難不倒我！

    剛剛跑完十個圈的陸離，明顯感覺到體內一股熱流涌動，身體的疲勞正在不斷的消退。

    “天道酬勤”不但保證了陸離每次訓練都有長進，而且在這股熱流涌動之下，也能消除肌肉疲勞，還能修復身體的細微損傷。

    這絕對是運動員夢寐以求的神技！

    不到五分鐘，陸離完全消去了十個圈長跑帶來的疲勞，又恢復了生龍活虎狀態。

    這時候，陸離突然看到，體育場的大門口，走進來一群……鶯鶯燕燕！

    一群身穿緊身運動衣，體態婀娜的年輕女子，說說笑笑，搖搖擺擺的走進了體育場。

    這是啥情況？

    田徑隊的福利這么好？還發妹子的嗎？

    陸離扭頭看向崔巍教練，問道：“這些人……是來干嘛的？”

    “這是練瑜伽的！”

    崔巍撇了撇嘴，“除了這些之外，等會還有一些練健身操的，也還有練跆拳道和散打的?！?

    啊？
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