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    每一個人都驚呆了。

    “好美！”

    “天吶，這么深的地下，竟然還有這么大的溶洞，還這么美？”

    “這些發(fā)光的，都是石頭嗎？”

    “大開眼界啊！”

    不僅僅是這一千名士兵，走在最后的李驥，進入洞中的時候，也被這景象給震住了。

    這邊。

    方丘已經(jīng)走到了綠洲上。

    因為生靈草的成熟，綠洲上那些原本被方丘啃光的花草，竟然又生長了出來，不過都只有十多厘米高。

    這一幕，讓方丘打心底里的感慨，這生靈草所蘊涵的生命能量，實在是太強了，不愧是可肉白骨的存在！

    仔細(xì)算了一下時間。

    還有兩個小時。

    跟計劃的時間一樣。

    “現(xiàn)在，我們要舉行一場最嚴(yán)格的訓(xùn)練。”

    站在綠洲中心，看著這空曠洞穴中的一千名士兵，方丘張口說道：“我現(xiàn)在站的這片綠地上，一共可以容納一百人，在接下來的訓(xùn)練中，前一百名最快將內(nèi)勁和明勁全部消耗光的人，可以來這里，其他人只能坐在你們現(xiàn)在所站的地方。”

    “現(xiàn)在，開始吧。”

    “都給我拿出你們的全力來，把你們的力量全部用光，我的要求是累到站不起來，消耗到?jīng)]有一絲力量！”

    得令。

    一千名特種士兵立刻開始互相大戰(zhàn)。

    李驥也參與到了其中。

    很快。

    在近乎拼了命的大戰(zhàn)中，大家的力量全都消耗一空，所有人都爬不起來了。

    方丘將前一百人，以及李驥全部帶進綠洲的草地上。

    “所有人，站起來。”

    方丘喊了一聲，然后對著李驥等一百人說道：“每人拔一根草吃掉，然后把草傳出去，讓每一個人都吃一根。”

    聞言。

    大家都懵逼了。

    什么情況？

    這互相打架就算了，怎么還吃起草來了？

    不過。

    雖然很疑惑。

    但大家誰也沒有遲疑，全部照做。

    很快。

    一千人都吃完草。

    “下面，我教你們七支坐法。”

    方丘張口說道：“都看好了。”

    說完。

    方丘一邊演示，一邊說了起來。

    “雙盤足。”

    方丘說著，坐了下去，雙腳疊加盤在一起。

    “脊梁直豎，雙手環(huán)結(jié)于丹田下，左右兩臂稍微張開，頭正、后腦稍微向后收放，雙目微張，舌頭輕微舔抵上腭。”

    說完，方丘也做完。

    所有人，也都跟隨著方丘，用標(biāo)準(zhǔn)的七支坐發(fā)，盤坐了下來。

    七支坐法，是打坐最理想的坐姿，如果打坐姿勢不正確，就會堵塞身體經(jīng)絡(luò)，氣脈就會不暢通，能量就上不來，所謂的三脈七輪就打不開，大腦就會缺氧，人就會昏沉！

    因此。

    在體力消耗完之后，使用這種坐法的人，很容易哦靜。

    方丘很清楚。

    武者突破武英的關(guān)鍵就是靜極生動。

    要想從武者突破到武英，必須做到靜，而且必須要靜到極處，才能激發(fā)那一動！

    “靜下心來，用心觀察。”

    掃望著這一千人，方丘張口說道：“不管體內(nèi)自生內(nèi)氣，還是天地之氣灌頂而入，都要引導(dǎo)控制這些內(nèi)氣，進入手太陰肺經(jīng)。”

    說到這里。

    方丘右手一招。

    那底下暗河中，頓時就有一絲絲如針細(xì)的水流，淄淄涌起，凌空涌動而來。

    “我以水示脈，看好了。”

    方丘引導(dǎo)著水，在體表開始穿行。
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