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    “中午會簡單睡一下，問題不大。”陳銘回道，中午的時候，他就是真的午睡了。

    本來也可以依靠修煉來保持精神，不過他習慣保持午睡的習慣，這樣能夠讓他，感覺自己還是一個實實在在的人。畢竟依靠修煉來恢復精神什么的，有些非人類的感覺。

    主要還是不習慣這種不正常的休息方法，只是休息時間有限，研究時間不足，總要稍微犧牲一下。

    “這樣的話，估計也只有你能說得出來。”鄭泰搖了搖頭，“我很好奇，你是怎么解決精神層面上的疲憊的。”

    “精神層面的疲憊，無非是兩種，一個是壓力，一個是用腦過度。”陳銘想了想，“首先壓力越大，精神的最大值就會降低，兩者是反比……至于用腦過度，可以通過換腦緩解。”

    “腦子也能換？”秦彤彤害怕的捂著自己的腦袋。

    “社長的意思，是通過思考別的東西，來讓過度使用的部分得到休息。”林曼曼說道。

    “是的，其實就是這個意思！”陳銘笑道，“我們學習主要用的，是邏輯思維區和直線思維區。視覺也會用到，一般用不到的是聽覺，學習小組學習模式另外說。”

    他指了指自己的大腦，繼續說的哦啊：“在不涉及聽力消耗的情況下，可以通過聽純音樂和喝牛奶，來把我們用不到的味覺和聽覺利用起來，把注意力集中在這上面。”

    通過使用大腦里面，味覺和聽覺的區域，來讓其他區域得到休息。當然這樣的結果是沒有用到的區域，疲勞度會上升。不過最終，所有區域都維持在一個平均值上。

    這個時候午睡，那就是一個整體的下降，這樣一覺起來，所有疲憊一掃而空，休息的效果自然得到提升。

    說起來，最近西醫里面，一直強調睡前聽音樂和喝牛奶，來提升睡眠質量，大概就是這個原理。醫生大多知道這個原理，但卻說不明白為什么會有用。

    “原來還能這樣休息……”眾人是第一次聽說這個概念，有些詫異。

    “飲食方面也可以適當輔助一下，比如糙米，比如海產類。有科學家說一部分海產里面蘊含DHA，可以促進大腦發育。我們目前還在發育期，所以補充一下，提升腦容量，也能提升大腦的抗疲勞上限。”陳銘想了想，補充道。
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