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    “類似瑜珈，但并不是。”系統道。

    鄭漢感覺有點難度，這套類似瑜珈的動作一樣有三十二個姿勢，從簡到難都有。

    這個先不管，再難也是要練的，接著他打開了柔韌性后面的訓練內容包。

    訓練內容很簡單，要將柔韌性從d級提升到c級，只需要將前面十二個姿勢學會，然后每個姿勢一次性保持三分鐘就行。

    如果一天能學會、并達到三分鐘的要求，一天就可以升級，就這么簡單。

    鄭漢仔細回憶了一下前十二個動作，覺得升c級應該難度不大。

    接下來他又回頭仔細看了一下訓練內容，后面好像還有一段話，剛才沒顧得上看。

    “系統，這是……菜單？鍛煉柔韌性和吃東西有什么關系？”鄭漢趕緊問道。

    他沒辦法不問，這上面的食材很多，其中有些東西是很少見的，他怎么可能承受得起？

    比如鹿筋，他上哪兒去弄？

    像這樣的還有一些，有的賣他也是買不起的。

    當然也有便宜的，如牛筋豬蹄銀耳等。

    而且不止是食材，其中還有許多中藥材，這一看就是一副價格不斐的藥膳。

    “這副藥膳中含有豐富的膠原蛋白，不僅美容，還有助于關節韌帶肌健的修復，對于柔韌性的鍛煉非常有好處，可以增加你的潛力、并隨之降低你的訓練難度。”系統道。

    “這么好？那這些中藥材有什么用？”鄭漢問道。

    這里面的中藥也有貴的，其中一味藏紅花，那不是一般的貴，論克賣，他打十場拳估計也買不了一克。

    “中藥材可以幫助身體吸收轉化物質，沒有這些藥力，美容的作用十不足一，更加無助于關節韌帶肌健的修復。”系統又道。

    “原來如此，可惜我沒錢，要不然這東西還真要嘗嘗。”鄭漢感嘆了一下，他可沒打算去弄什么藥膳，這不是他可以消費得起的，不過轉念一想，這東西能美容？

    “系統，我可以把這方子賣出去嗎？”鄭漢激動地問道。

    “宿主，你想多了。這是根據你的身體情況調制的配方，如果給別人使用，變成毒方也有可能。”系統道。

    “呃？我就知道沒這么好的事。”鄭漢郁悶地道。


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