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    鄭漢仔細看過，意思他明白了，他的各項身體素質(zhì)基本都是d級，而如果要繼續(xù)提升肘法與膝法的等級到c級，就要將相應(yīng)身體素質(zhì)的等級先提升到c級。

    這就惱火了，他一個積分都沒有，現(xiàn)在怎么辦？

    當(dāng)然，訓(xùn)練還是要繼續(xù)的，他可以先按教練的內(nèi)容訓(xùn)練，只是提升的難度會非常大，受限于基礎(chǔ)素質(zhì)，會做很多無用之功。

    “尼馬，老鄭，也沒見你練力量，你小子的膝法肘法力量越來越重了啊！今天的對練，老子挨了幾下好的，骨頭都差點被你打斷，明天我要吃烤鴨，補補骨頭！”

    同樣躺在一邊流汗的林通有氣無力地嚷道。

    “咳咳！”

    鄭漢差點被口水嗆死，吃烤鴨能補骨頭嗎？

    “不過跟著你小子拖了幾天，我老林的實力也進步不小，嘿嘿！”林通瞇著眼睛笑道。

    他最近幾天見原來實力和他差不多的鄭漢越來越強了，也起了心思，要拼一把，所以把訓(xùn)練量也提了一些上來，但體能他沒鄭漢強，所以累得夠嗆。

    “老林，下面兩天我減點量，休息一下再上量，你能跟上嗎？”鄭漢問道。

    既然沒有了系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容，他想先多練練體能和體質(zhì)，既然他以后能將體能和體質(zhì)練到s級a級，可見原來的訓(xùn)練方法也是很有用的。

    不過他的辦法也就是一樣，長跑。

    但他還知道一個訓(xùn)練辦法，就是游泳。

    這個訓(xùn)練是一個非常好體質(zhì)訓(xùn)練，同時也是體能訓(xùn)練方式。

    他覺得可以想想辦法，一天游上幾個小時，應(yīng)該是可以提升體能和體質(zhì)的。

    “砰砰！”

    林通拍了拍胸膛，一臉舍身赴死的樣子說道：“爺們，你只管上量，我老林跟定了！”

    “哈哈！”

    鄭漢大笑。


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