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    布魯聽到瑪塔說的如此神奇，早就按耐不住，急忙伸手，要去拿那本冥想之法。

    瑪塔伸手狠狠的拍了布魯的小手，你著什么急？你根本就看不懂這本冥想之法，這可不是用咱們現在的文字寫的，而是用一種上古時期流行的方塊字書寫的。

    從今天開始，由我口述你練習之法，你依照練習之法認真修習就可以了。

    布魯吐了吐舌頭，上古時期的方塊字，這還是頭一次聽說，看來這個冥想之法歷史悠遠啊。

    瑪塔讓布魯平躺在地上，雙腿自然伸直，雙手十指交叉放在腹部，閉上雙眼。

    瑪塔告訴他，要自然的輕緩的呼吸，用鼻子呼吸。

    呼吸的時候要想象一股清凈之氣，從身體之外進入體內，然后在體內循環一周，再將已經變成濁氣的這股氣體呼出體外。

    用這股清凈之氣滌蕩身體，用意念想象著把體內的混濁之氣體內的雜質都排出體外。

    瑪塔叮囑布魯，一定要排除腦海中的雜念，只把注意力集中在這一呼一吸之上，這樣就能減輕練習之人心理上的壓力，也能夠減輕體內各器官的壓力。

    布魯躺在地上，閉上雙眼，按照老師的方法，開始嘗試著一呼一吸。

    畢竟還是孩子，根本就沒有什么雜念，所以很快就進入了冥想的狀態，開始遵循著一定規律運轉進入體內的氣息。

    他想象著一股清凈之氣被他吸入體內，然后在身體之內，從四肢到心臟以及各個器官，周游一圈，然后帶著體內的濁氣雜質派出體外。

    布魯閉著眼睛，自然看不到自己的身體，他的身體表面隨著他的一呼一吸，竟然出現了略帶黑色的汗珠，并且有輕微的腥臭氣味，真的把體內的雜質排了出來。

    不過他體內的雜質看來不多，只是開始之時排出了一些黑色汗珠，等到后來，顏色就逐漸變成清澈透明了，并且不再有任何異味。

    看到這一幕，瑪塔露出了欣慰的笑容，布魯此刻的表現總算沒有辜負自己從小對他的精心培養。
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