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    四人吃完飯，聊了會天，各自將碗洗了，沐息川本打算幫李認真洗，但李認真說什么都不從，因此沐息川也不好堅持，只是將自己的餐具和鍋都刷了一遍。

    “我要出去鍛煉，和我一起，我教你。”

    洗完了碗，沐息川看著李認真，想帶著他一起出去做飯后訓練，李認真也閑來無事，自然沒理由拒絕，但張賢和劉超可就不干了，他們一個虛的不行，一個被操練一天了，說什么都不肯再下樓受累。

    于是乎，最后李認真和沐息川兩人下了樓，開始餐后訓練。

    畢竟剛剛吃完飯，即使是沐息川也不敢練得太過劇烈，畢竟消化系統可不是能訓練的地方，若是不注意還是很容易受內傷的。

    “嗯...之前控制沐息川的時候復制下來他的異能了，正好，看看有什么用。”

    李認真不聲不響的激活了自己復制下來的【限界突破lv2】，好像....并沒有什么感覺。

    李認真體內一點變化都沒有，就和平時沒有任何區別，但他的的確確是激活了異能的。

    “好，開始訓練，首先是20km勻速跑，跟上了！”

    “艸！”

    果然，對沐息川來說，即使是普通的訓練也不是一般人能理解的。

    沐息川話音剛落就拔腿開跑，果然，他口中所謂的餐后訓練，指的就是用一般人沖刺跑都沒有的速度跑20km。

    “艸！”

    李認真沒辦法，只好跟了上去，剛開始和沐息川的速度持平不難，甚至游刃有余，李認真的爆發力很強大，但關鍵是沐息川的韌性可不是一般人能比的，李認真恐怕那樣的速度跑七八公里就不行了，但沐息川卻才剛剛開始冒汗。

    轉眼半個小時過去了，兩人已經跑了差不多十公里了，這時李認真才知道，沐息川的【限界突破】到底有多可怕！

    十幾分鐘前，李認真就已經感覺到氣力不足了，到達了自己韌性的瓶頸，也就是肌肉的活性無法保持在巔峰狀態了，機能開始慢慢下滑。

    運動時出現這種情況很正常，說白了就是沒力氣了，需要休息，而有的人如果能撐過這瓶頸，肌肉和身體就會進步，到達新的境界。當然了，很難，就好像一個人正常狀態負重100kg，極限是150kg，那么，151kg的負重對他來說就是個瓶頸，一旦達到，后續的進步就會變得輕松不少。

    但150-151雖然只相差1kg，但想要突破，其中付出的努力和堅韌不知要有多少！許多人就是因為無法突破瓶頸，才一直無法進步。

    而沐息川的【限界突破】，說白了，就是最大限度的削弱瓶頸帶來的限制，甚至一定程度上無視瓶頸！讓進步的道路一馬平川！只要你努力，就會一直進步！永無極限！

    剛剛李認真已經深刻的體會到了這一點，原本他氣喘吁吁，頭暈目眩，總感覺下一秒就會昏過去，但....就是硬撐著一口氣，緊緊的跟在沐息川的后面。

    這種情況放在平常是不可能的，一般來說，力竭就是力竭，不可能像海綿里的水擠擠還有，但【限界突破】做的就是，讓人在突破極限的一瞬間！突破上限！

    在你極限之后的每一步，都在變強！

    舉個例子，若是將李認真的力氣數據化，他有100的力氣，那么，他在99.9的時候就會達到極限，無法再跑下去，但【限界突破】卻讓他每跑一步都突破0.1！

    99.9—100.1—100.2.....

    就這樣，他能憑著那最后0.1的力氣，一直進步下去，知道他的身體徹底彈盡糧絕。
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