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    這一拳打出去，就連韓兵自己都覺得勁道十足，拳頭與空氣摩擦發出呼呼的風聲。

    陳遼站在原地一動不動，面對韓兵的進攻，竟只是微微側身。

    按理說平常韓兵出拳時也不是沒遇見過這種反應快的對手，但自己的變招總能緊隨其后。

    可不知為何，在陳遼面前，這一拳真就直勾勾的與他擦肩而過。

    更讓韓兵意外的是，自己不僅揮空了拳頭，甚至只能眼睜睜的看著陳遼的肩膀撞在自己身上，而自己卻一絲反應都做不出來。

    “砰”一聲悶響傳出，等韓兵再緩過味來時，赫然發現自己已經摔出數米，腰間傳來的疼痛好像在告訴他，剛剛陳遼連動都沒動就擊敗了自己。

    “這是…怎么做到的？”

    韓兵揉著腰齜牙咧嘴的站起身，陳遼這一下著實不輕，就算是自己以前練過硬氣功都有些承受不住。

    陳遼一攤手：“不是我做的，是你做的。”

    “啊？”

    韓兵一瞪眼，他以前到是聽師傅說過四兩撥千斤這種話，但在科技發達的現在，人們都知道，武術這個詞距離現代社會已經太過遙遠了，別的不說，單單泰拳和自由搏擊在戰斗中的作用就遠超出傳統武術。

    陳遼沒做過多的解釋，只是笑著從懷里拿出一份表格：“主人，從今天開始，這就是你的訓練安排，每天只準多，不準少，否則，我不會讓李青華給你治療的。”

    韓兵滿臉好奇的走過去，想看看這個悍府內排名前十的陳教頭給自己出了什么主意。

    結果拿過表格一看，韓兵差點沒暈過去。

    每天兩千個俯臥撐？

    還得加上二十公里長跑。
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