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    靜坐的特殊性不是不動，在于，參與了-時--間。

    你抽一根煙，大約2分鐘？你能用十分鐘抽完1根煙么？不能！燃燒的煙如同時間不會等你。你讀一首詩，比如李白的靜夜思，大約20秒鐘就夠了，你試試，用2分鐘讀完，注意，這2分鐘心無旁騖，就是讀詩，不做別的。如果用10分鐘？半小時？1小時呢？這好歹還有個事情可做。

    而打坐，坐下、起來只需要2秒就可以完成，實際至少要坐半小時以上才有機會入靜，你能克制，完成的焦慮么？頭腦中，緣起緣滅，你一定要找個讀詩那樣的事情去守中。

    每當六神無主，莫名煩躁時，必是安全出了問題，局面失控，這時怎么做？將思維收攏，回到自身，觀臥牛之地，視鼻端白，再意守祖竅，這樣在眼前形成一個微控的安全領域，可以迅速安撫元神，不再坐立不安。元神不安，可以收縮安全領域。

    時間，根本不存在！之所以有時間概念，是為了表現一切空間的變化。我們實際上是三維空間的時間旅行者，世界是無限個變化的平行世界疊加而成，所有過去的世界都不會消失，只是無法回溯。人生就象是厚厚一疊稿紙，每一張紙如果是一篇日記，這一張紙又是由每一秒的世界疊加而成，而每一秒又是由微妙疊加而成......時空可以穿越么？除非世界可以粉碎.

    時間只是一種感覺，意識和身體也只存在于當下，以粒子級別波動變化，理解這一點，對于在打坐中對時間的感覺至關重要。

    因為我們要入靜，就是入定。定！

    猶如中了定身法，時間？不存在。

    當下，是所有的變化匯聚的無我。

    物質是空的，空間真實么？還要悟空啊！

    但你知道的所有法門，請讓元神領悟，在入靜時都要忘記，只有完全忘了才不會雜念紛紛。

    在靜坐中，自成天地，將煩惱傷痛暫時拋去爪洼國。

    靜坐只是一種狀態，因為沒有更好的詞匯可以表達。靜不是不動，動中有靜，在劇烈運動中也有靜坐。兒童歡鬧也是靜坐，成人打坐是為找回這種狀態，因為失去很久了，久到已經忘記。

    靜坐的秘訣就4個字：靜中求靜。如果你看本章哪怕就記住了這4個字，也算物超所值。動靜都是相對的，要想進入靜的更深層次，唯有靜中求靜。

    靜中求靜是不恰當的，可是我又找不到別的表達，人一想入靜，就反而入不了靜了。入靜是可遇不可求的，只有在你全身心投入一件事的情況下才會入靜?？桃饪偸锹淞讼鲁?。這里前一個靜是靜坐的靜，后一個靜是兒童歡鬧的靜。

    如果動有個極限，比如個人跑百米最快12秒，使勁跑就能達到自己動的極限。

    每個人靜的極限，對應所達到的15個小境界。

    人跑百米有個極限，8.9秒；靜坐也有一個極限，叫虛極靜篤，不易達到。
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