第(2/3)頁

    我雖然走出寢室，可走的慢，所以關于寢室說的話都傳入我的耳中，當即我退回了幾步，站在門口對楊遠和程博吼了一句：“你們要是敢瞎說，我就把你們的嘴給縫上?！?

    “靠，這聲音也嘶啞的不像樣，怎么感覺喉嚨也被爆過了?！睏钸h再次來了一句。

    瞬間，我只有想死的沖動。

    后來我的早餐還是楊遠給我買回來的，總之這一天我覺得生無可戀。

    周一的早上，盡管我實在不想起床，更不想接受殘酷的訓練，但一想到自己才剛做出了學武的想法，這要是就放棄了，別說吳涌會瞧不起我，就連我自己都瞧不起自己。

    再次出現在操場上，而吳涌也沒有例外，他甚至今天比我還早到了幾分鐘。

    當我們跑步交匯的時候，吳涌沖我淡淡的笑了一聲，眼中帶著戲謔之色。

    我看著吳涌，眼中不由得冒著火。隨即我加快速度，跟他齊頭并進。

    吳涌其實跑步并不算快，從最初開始到現在二十分鐘一直都是這樣的速度。如果是剛開始，我的速度是比他快的。但這時候，哪怕是吳涌現在的速度，我也追的很艱難。呼吸急促也壓抑，難受不說，雙腳更是如負千鈞，舉步艱難。

    “跑步也同樣有許多技巧，出了跑步的姿勢要協調之外，呼吸也需要有節奏，比如我，適合三步一個呼吸。且在腳蹬地的時候吸氣，另一只腳著地之后發力時呼氣。還有呼吸也分深淺呼吸，在慢跑的時候深呼吸也很重要，一次深呼吸能夠提供更多的氧氣。總之，你要找出適合自己節奏的呼吸頻率。只要呼吸不會出現紊亂，這樣就有利于你持續的耐力跑步了?！眳怯窟吪苓呎f。

    我默不作聲，但吳涌所說的話我都已經記下了。當即我開始慢慢的調整呼吸，感受自己如何呼吸能更使自己氣血通暢。

    大約十分鐘之后，我明顯感覺到自己的胸悶感似乎沒有之前強烈了，身子也仿佛要輕上許多，腦袋也不會因為缺氧而嗡嗡直響。當然了，跑步依舊累，體能的消耗依舊巨大。

    當一個小時過去，我的狀況沒比昨天好到哪里去。畢竟今天我的雙腳酸脹難受，加上大腿根部還是隱隱作痛，所以跑起步來更加是一種折磨。好在今天這一個小時也總算是被我熬過去了。
    第(2/3)頁