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    第三天依舊是陽光明媚的一天，不到七點(diǎn)鐘，葛小倫便早早的從床上爬起。

    如何提高一個(gè)人的體力？簡單，那就是鍛煉，比如說跑步，俯臥撐這種。

    體力呢，簡單的來講，指的是人身體的力量，再深一點(diǎn)，指的是你最大力量可以連續(xù)對外做多少的功。

    當(dāng)然，這其實(shí)并不重要！

    重要的是應(yīng)該如何提高自己的體力？

    葛小倫其實(shí)心里也清楚，像這種普通的鍛煉，即便能提高自己的體力，但其實(shí)還是有極限的。

    因?yàn)椋皇且粋€(gè)普通人，可如果等他成為一位超級戰(zhàn)士的時(shí)候，那就大不一樣。

    即便只是最普通的一代，也不是普通人可以比得上……在此基礎(chǔ)上運(yùn)用強(qiáng)化的能力，顯然，會少掉許多許多的限制。

    知道歸知道，但是你讓他就這么等下去，什么也不做，也不努力，還是會有些不甘心的。

    鍛煉計(jì)劃的第一步，從十公里跑步開始！

    這個(gè)距離，說長對有些人來說還真不算長，說不長，對于某些人來說，還是挺費(fèi)力的。

    就比如說葛小倫，慢悠悠的跑著，不是他不想加快速度，只是他沒有能力加快速度而已。

    原主不是什么長跑冠軍，只是一個(gè)非常普通的宅男加屌絲而已，你指望這種人能有多么出眾的身體素質(zhì)？

    至于說，為什么要跑十公里？這其實(shí)也是有講究的。

    這是來自某位老師的鍛煉方法，那位老師，也是一個(gè)非常恐怖的男人！

    十公里的長跑，僅僅只是第一步而已，接下來還有一百個(gè)俯臥撐，一百個(gè)仰臥起坐，一百個(gè)深蹲呢！

    “以前沒見過你，是第一次來這跑步？”

    背后有聲音傳來，有些熟悉又有些陌生，不過，葛小倫并沒有回應(yīng)，因?yàn)樗诓粩嗟拇謿猓瑫r(shí)渾身也被汗水打濕。

    “這么累的嗎？看來，你平時(shí)也不是一個(gè)經(jīng)常鍛煉的男生！”

    背后那人和他并行跑步，葛小倫這才注意到這人的長相，心中暗驚，難怪會有些熟悉的感覺。

    琪琳微微皺起漂亮的眉頭，因?yàn)椋桓鹦惖哪抗舛⒌挠行┎皇娣?

    葛小倫很快察覺，收回目光，他之所以看的時(shí)間有點(diǎn)長，并不是因?yàn)闆]有見過美女。

    他是見過琪琳的，當(dāng)然，這還是第一次見到真人，這種感覺呢，有些難以言語，一時(shí)失態(tài)也能理解。
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