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    凌文嬌交背包放在武館里，反正包里也沒(méi)放多少錢(qián)，所以她沒(méi)打算背包去中心公園。

    和符丁丁快步走到公園后，兩人做了熱身后開(kāi)始沿著公園邊緣的走道開(kāi)始保護(hù)勻速的跑。

    一開(kāi)始跑的還比較慢，跑了兩圈后，凌文嬌就開(kāi)始加速了一邊喊符丁丁：“跟上。”

    符丁丁一開(kāi)始跟著她跑慢跑還能跟得上，但是加速后很快她就開(kāi)始喘了。

    凌文嬌在旁邊道：“用鼻子呼吸，不要張嘴呼吸。腳步和你的呼吸同調(diào)，不要亂，調(diào)整你最舒服頻率來(lái)跑。”

    “呼~(yú)呼~(yú)~”符丁丁不停的調(diào)整自己的腳步，緊緊的抿著嘴用鼻子呼氣。但是這時(shí)她感覺(jué)自己的鼻子好像堵住了一樣，讓她無(wú)法呼吸。

    “先把呼吸調(diào)整好了，再同步你的腳步。”凌文嬌看著她喘得像頭牛一樣，忍不住在旁邊提醒她。

    符丁丁適應(yīng)了好一會(huì)兒，才習(xí)慣了用鼻子來(lái)喘氣，接著才調(diào)整著步伐，慢慢的就開(kāi)始跟上了凌文嬌的速度了。

    凌文嬌看著她慢慢的跟了上來(lái)，在旁邊一邊跑一邊道：“堅(jiān)持，想想你的比賽，想想你的前十名，想想你的冠軍！我告訴你，既然你已經(jīng)開(kāi)始接受我的訓(xùn)練了，那我就不會(huì)半途而廢的讓你停下來(lái)。就算你自己不愿意，我也也不會(huì)同意的。”

    她可不會(huì)讓她的獎(jiǎng)金飛走！

    “呼~(yú)~呼~(yú)~~還說(shuō)什么冠軍，你什么都沒(méi)教我吧……就光讓我練練…………呼呼~(yú)~~”符丁丁沒(méi)好氣的出聲道。

    “不要說(shuō)話。”凌文嬌見(jiàn)她開(kāi)口說(shuō)話，立即阻止她道。

    符丁丁只能又閉上嘴，剛才她一開(kāi)口，那口氣泄了之后她瞬間感覺(jué)自己的氣息就亂了。氣息一亂，全身的力氣就跟一個(gè)裝滿水的杯子破了一個(gè)口一樣，之前的力氣一直聚不起來(lái)了。

    力氣一泄，她就感覺(jué)雙腿無(wú)力而且又酸又軟，重的抬不起來(lái)。

    “繼續(xù)繼續(xù)，不要停下來(lái)！可以放慢一點(diǎn)速度，但是不準(zhǔn)停！”凌文嬌見(jiàn)她雙腳的步伐又開(kāi)始亂了，立即出聲道。

    符丁丁只能重新調(diào)整呼吸和腳步，慢慢的跑起來(lái)。
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