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    在往下看，吃的東西很是豐盛，早餐:雜糧粥、很有中國特色的包子、牛奶、雞蛋，為一天的體力打好基礎。

    午餐有火雞、鱸魚、菠菜、牛肉、白菜、土豆……多數是以礦物質和碳水化合物為主，到了晚餐，球隊提供樸茨茅斯當地很有特色的三文魚、牛肉、番茄、球隊里法國球員喜歡的面食和蔬菜沙拉、非洲南美球員喜歡的莧菜，食物帶來了豐富的蛋白質和纖維，卻減少了糖分和脂肪的攝入，同時兼顧了球隊隊員來自五湖四海不同的國家，飲食上的巨大差異。

    在往下，是一份球隊運動員流汗報告，和廚師準備的各種運動飲料分別需要給誰。

    文件的最后特別寫了穆斯塔菲在兩個月里成功增重14磅，需要把球衣換大一號；球隊邊鋒亞歷山大赫萊布則一個多月沒有吃任何跟kfc有關的食物，成功減重；馬赫雷斯和伊卡爾迪增肌的效果則不明顯，需要換一套方案。

    張靜茹看得入神連森西比萊從門外進來也沒有覺。

    “這是楊殿秋師傅寫的。”

    突然出的聲音嚇了張靜茹一跳，手里的文件差點掉在地上。

    張靜茹有些好奇地問道：“楊殿秋？中文名字嗎？”

    森西比萊看到她表情就知道誤會了，解釋道：“嗷，不是，他就是位出色的中國廚師”

    “我們這基本每2周輪換一次菜單，沒人愿意半年吃同一種食物，球員也不例外，楊師傅開玩笑跟我說，在廚房他就像主教練一樣，對食物進行輪換。每天到底是吃紅肉還是白肉？用哪種醬料，要不要偶爾上一點廣受好評的中國菜，都是這位師傅每天絞盡腦汁完成的工作任務，這一點都不比范加爾容易?！?

    張靜茹最近兩個禮拜才看一點足球比賽并不知道“范加爾”是誰，森西比萊又不得不解釋了一下他廚師的外號，當然這個外號也是他從海德沃德那聽來的。
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