第(1/3)頁

    第一天這個程度應該夠了。

    楚暉看著孫楊跟江華兩人透支的樣子，打算讓他們兩個休息一下，待會兒回程還有五公里的路，每日十公里的長跑耐力的訓練，還有循序漸進的身體強度訓練，大概一個月的時間就能夠讓他們打下扎實的基礎了。

    喝了脫胎換骨水后的孫楊跟江華，身體素質按理論上已經超越了常人，如果不加把勁鍛煉的話，那就是活活的浪費他們體內的藥效。自己現在的鍛煉方式，雖然看上去有些揠苗助長，但卻是最適合他們兩個人的方式。

    “只是這樣就倒下了嗎？我當年習武的時候，每天的強度是你們的十倍以上，今天先暫時停止，從明天開始逐步上升難度。”楚暉嚴厲的說道，赫然一副嚴師的模樣。

    對于楚暉提升難度的事情，孫楊跟江華倒是沒有嘀咕什么，更或是說他們現在連嘀咕的力氣都沒有了，哪怕他們已經喝下了脫胎換骨水，獲得了快速恢復體力的能力，也無法那么快的恢復這一個小時高度訓練下的勞累。

    不過兩人并沒有因此而產生放棄的想法，本來就是他們自己打算加入進楚門里習武的，盡管他們是出生于富貴家庭的富二代，但并不代表著他們在習武這件事情商，會三天打魚兩天曬網。

    俗話說的好，對待徒弟和下屬要胡蘿卜加大棒，既然大棒已經給了，那接下來就該是胡蘿卜了。

    “你們兩個先坐起來，把精神聚集在你們的體內，調整你們繁亂的呼吸，只有呼吸平順了，才能夠加快你們體力的恢復速度，在戰斗中的能力也能夠大幅度的上身。”楚暉說道。

    “是，老師。”兩人齊聲說道，從地上爬起來，盤膝而坐，用楚暉告訴他們的方法，調試自己的呼吸規律，同時楚暉也會幫助他們，教導他們呼吸的技巧，學會到底該怎樣進行呼吸。

    楚暉擺動著架勢，身體每進行一次運動，都仿佛帶著一股勁風，他讓孫楊跟江華兩人看好，說道：“我現在教導你們《全身呼吸法》，只有學會了這個技巧，你們才算是踏入了習武的門檻，人的身體除了鼻子和嘴巴以外，身體的每一部分都可以用來呼吸，將呼吸到的空氣引導至身體的每一處……”

    楚門的基礎拳法再次被楚暉打了出來，這一次不再是單純的勁風刮過，而是爆炸！
    第(1/3)頁