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    “費爾，你要去哪？”

    看到費爾南德斯要離開，陸風停止了任意球練習轉身詢問，

    “你基本都掌握了，我還在這里干嘛，我去吃飯去了。”

    費爾南德斯沒好氣的回了一句。

    “好吧，慢走。”既然費爾南德斯要去吃飯，陸風也沒有挽留的道理了，何況陸風確實基本已經掌握了電梯球的訣竅，剩下的也只是熟練而已，暫時也不需要費爾南德斯的指點了。

    陸風不去管費爾南德斯的離開，專心的練習著任意球，雖然進球率還是不錯，但是陸風還是稍有遺憾，因為足球下落的速度在陸風看來還是不夠快。

    陸風無論怎樣嘗試，速度還是無法令他滿意，最后，陸風終于得出了一個結論，那就是他自己的射門力量不夠大。因為力量不夠，足球的速度才不夠快。

    陸風想到這里，頓時就決定打道回府了，看來，他不僅需要苦練技術，力量訓練也要跟上啊。

    來到桑托斯的這段時間，陸風的體重已經增加了2公斤，相比以前有了不錯的增長。只是，相比于正常的職業球員來說，陸風的身體素質還是太瘦弱了點。

    因此，在比賽中，陸風經常更像是一個影鋒而不是中鋒。經常頻繁回撤到中場附近接球，再利用速度去沖擊對手防線。

    原因就是陸風的身體素質不強，如果陷入對方的肌肉叢林，估計就會完全迷失，在場上消失。

    力量訓練確實應該提上日程了，陸風在心里暗自想到。一直仰仗速度也不是辦法，全能前鋒才是最好的。

    雖然按照俱樂部給陸風制定的訓練計劃，陸風至少還要增重3公斤才會有相應的力量訓練計劃。

    但陸風已經覺得自己等不到體重增加的那一刻了，增重真的是一件非常痛苦的事情。

    除了在剛加入桑托斯時，陸風嚴格的按照食譜進行增重外。到了后來，陸風已經完全不這么做了，開玩笑，一天吃這么多頓并不好吃的食物，是個人都受不了啊。

    陸風想了想，決定自己先買沙袋每天綁著練習腿部力量，增重也不能放下，吃不下食譜規定的食物，陸風只好用自己的方式來增重了，那就是——吃零食。

    吃零食會長胖這個道理，被無數吃貨已經證明過了。雖然陸風平常并不喜歡吃零食，但和俱樂部提供的食譜比起來，陸風當然選擇吃零食，至少，零食味道不錯。
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