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    陸羽見自己被人認出來了，點了點頭，接過美女御姐的筆和本子，在上面大筆一揮，留下了自己的名字。

    “給。”

    “謝謝！”

    隨后，又有很多同學，前仆后繼地涌了過過來，直接將在外面維持秩序的張老師給推搡了出去！

    “哎呦，我說，你們注意秩序！這是體育館……同學，你踩了我兩次了！”

    陸羽見狀，急忙道：“大家注意秩序。”

    一句話，頂得上老張頭一百句。

    人群瞬間便靜了下來。

    配合聯防隊的老師維持好秩序，陸羽幫他們每個人都簽了名。

    有的美女還拉著他合了影，鬧騰了足足半個小時，才停歇下來。

    最后，陸羽迫不得已，找了個由頭，這才勉強全身而退。

    來到學校的操場上，他穿好衣服，揭下面罩，做了幾次深呼吸，對著攝像頭道：

    “兄弟們，今天咱們就先播到這兒，以上，就是我平時的訓練科目。”

    “徒手健身呢，是極限運動中非常重要的一個項目！”

    “更是所有極限運動的根基！”

    “雖然徒健，沒有一項大重量的器械訓練，但卻很好地鍛煉了我的肌肉力量，平衡力和協調力。”

    “這些素質，可以很大程度上，避免我在運動的過程中受傷，更好的應對各種意外。”

    這時，彈幕里有人問：

    “羽神，后天的直播，能提前透漏下嗎？純粹好奇！”

    陸羽笑了笑：“關于這個問題，大家可以去關注一下我的微博，今天晚上，我會發一個直播通告。”

    “直播的具體時間，是在后天的下午五點整！”

    “好了，今天先這樣。后天的挑戰，極度危險，這兩天我得好好休息休息，養精蓄銳。”

    “朋友們，我是陸羽，咱們后天見！”

    直播間內，觀眾們在陸羽關播前，又刷了一大波禮物。

    滿屏的88。

    “88”

    “期待！”

    “今晚估計都睡不著了！”

    “赤雞，赤雞！”

    “心臟受不了啊，但又想看……”

    ……

    回到宿舍后，陸羽點了個四份超高熱量的外賣，然后痛痛快快地洗了個澡，并將今天的直播視頻，傳到了各大視頻網站。

    經過系統剪輯的視頻，與直播時的完全不同，儼然已經變成了一部超高水準的極限街健show！

    靈性配樂，全程高燃！

    各種動作的細節都表現得很是到位。

    連一根汗毛，都能很清晰得看到！

    這個水準，甚至比前一世西蒙大神在b站的街健混剪視頻，還要給力！

    效果非常爆炸。
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