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    一切準備就緒，天行來到水潭邊。

    將全身衣物脫下，只留下個打底短褲，來到瀑布旁邊！觀察一會，走入水中，往瀑布下方的一塊石頭走去。

    轟隆！轟隆！

    越往瀑布下方，越能體會到瀑布下方水勢的威猛。迎著洶涌而下的水勢，爬上瀑布下方的石頭上。

    巨大的水勢沖壓到身上，手腳并用的趴在石頭上，等趴著適應了水勢的沖壓后。開始艱難的坐起來，平常非常簡單的盤坐，此刻卻無比的艱難。

    坐起來后，天行拼命的維持住身體的平衡，不斷跟沖壓而下的水勢做著對抗。沖壓下來的水勢對身體的壓力非常巨大，可以感覺骨骼承受的壓力也是很大。

    但是壓力還沒到達可以對骨骼起到修煉的程度，看來只有站起來才可以。艱難的慢慢站起，還未腰伸直就被沖壓而下的水勢給沖下石頭，落去水中。

    從水中爬起，游到石頭旁邊前，站在石頭前思考剛剛的過程。

    之所以會被沖下石頭！一是石頭太滑，腳下很難站穩。二是不斷沖壓而下的水勢壓力非常大，總是會被身型給沖歪掉。

    只要解決這兩個問題，在瀑布下站穩就簡單了。站在石頭旁，觀察著水勢的變化，思考者如何調整如果站穩腳跟。

    數分鐘后，重新爬上石頭，面對洶涌沖壓而下的水勢，不斷的調整動作。

    腰腹核心收緊，腳下五指用力抓地的方式死死抓住石頭表層。正面對著沖壓而下的水勢，將頭低下，讓水對著背部，形成一個人扛著重物抵抗的姿勢。

    不斷的調整中，終于艱難的站起來了，站起來后，水勢沖壓的壓力劇增。

    天行能感覺到這個沖壓而下的壓力，對身體非常大的壓力，甚至骨骼在吱吱作響。非常好！要的就是這個。

    只有對骨骼形成巨大的壓力，骨骼才會起到修煉的效果。

    半小時后，再次花落水中，這次是因為已經力竭，無力對抗沖壓而下的水勢。

    從水中游到岸邊，并沒有立馬去石頭上，現在已經力竭，需要恢復下體力。

    肚子也感覺到有些餓了，也是需要補充能量了。取下掛在水上的食物，邊吃東西邊恢復體力。

    腦海中不斷思考剛剛修煉的得失，很多地方浪費了體力，所以僅僅半小時就力竭了。

    需要做出改變，否則半小時的修煉就力竭了，對于煉骨來說時間太短，效果會大打折扣。

    吃過食物，強悍的恢復能力已經讓體力恢復差不多了。

    再次爬上石頭，一小時后，再次力竭落入水中。

    爬出水面到岸邊，盤坐修煉起呼吸吐納。

    一刻鐘后，再次起身走向石頭。

    二個小時后，再次落水。
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