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    一切準(zhǔn)備就緒，天行來(lái)到水潭邊。

    將全身衣物脫下，只留下個(gè)打底短褲，來(lái)到瀑布旁邊！觀察一會(huì)，走入水中，往瀑布下方的一塊石頭走去。

    轟隆！轟隆！

    越往瀑布下方，越能體會(huì)到瀑布下方水勢(shì)的威猛。迎著洶涌而下的水勢(shì)，爬上瀑布下方的石頭上。

    巨大的水勢(shì)沖壓到身上，手腳并用的趴在石頭上，等趴著適應(yīng)了水勢(shì)的沖壓后。開始艱難的坐起來(lái)，平常非常簡(jiǎn)單的盤坐，此刻卻無(wú)比的艱難。

    坐起來(lái)后，天行拼命的維持住身體的平衡，不斷跟沖壓而下的水勢(shì)做著對(duì)抗。沖壓下來(lái)的水勢(shì)對(duì)身體的壓力非常巨大，可以感覺(jué)骨骼承受的壓力也是很大。

    但是壓力還沒(méi)到達(dá)可以對(duì)骨骼起到修煉的程度，看來(lái)只有站起來(lái)才可以。艱難的慢慢站起，還未腰伸直就被沖壓而下的水勢(shì)給沖下石頭，落去水中。

    從水中爬起，游到石頭旁邊前，站在石頭前思考剛剛的過(guò)程。

    之所以會(huì)被沖下石頭！一是石頭太滑，腳下很難站穩(wěn)。二是不斷沖壓而下的水勢(shì)壓力非常大，總是會(huì)被身型給沖歪掉。

    只要解決這兩個(gè)問(wèn)題，在瀑布下站穩(wěn)就簡(jiǎn)單了。站在石頭旁，觀察著水勢(shì)的變化，思考者如何調(diào)整如果站穩(wěn)腳跟。

    數(shù)分鐘后，重新爬上石頭，面對(duì)洶涌沖壓而下的水勢(shì)，不斷的調(diào)整動(dòng)作。

    腰腹核心收緊，腳下五指用力抓地的方式死死抓住石頭表層。正面對(duì)著沖壓而下的水勢(shì)，將頭低下，讓水對(duì)著背部，形成一個(gè)人扛著重物抵抗的姿勢(shì)。

    不斷的調(diào)整中，終于艱難的站起來(lái)了，站起來(lái)后，水勢(shì)沖壓的壓力劇增。

    天行能感覺(jué)到這個(gè)沖壓而下的壓力，對(duì)身體非常大的壓力，甚至骨骼在吱吱作響。非常好！要的就是這個(gè)。

    只有對(duì)骨骼形成巨大的壓力，骨骼才會(huì)起到修煉的效果。

    半小時(shí)后，再次花落水中，這次是因?yàn)橐呀?jīng)力竭，無(wú)力對(duì)抗沖壓而下的水勢(shì)。

    從水中游到岸邊，并沒(méi)有立馬去石頭上，現(xiàn)在已經(jīng)力竭，需要恢復(fù)下體力。

    肚子也感覺(jué)到有些餓了，也是需要補(bǔ)充能量了。取下掛在水上的食物，邊吃東西邊恢復(fù)體力。

    腦海中不斷思考剛剛修煉的得失，很多地方浪費(fèi)了體力，所以僅僅半小時(shí)就力竭了。

    需要做出改變，否則半小時(shí)的修煉就力竭了，對(duì)于煉骨來(lái)說(shuō)時(shí)間太短，效果會(huì)大打折扣。

    吃過(guò)食物，強(qiáng)悍的恢復(fù)能力已經(jīng)讓體力恢復(fù)差不多了。

    再次爬上石頭，一小時(shí)后，再次力竭落入水中。

    爬出水面到岸邊，盤坐修煉起呼吸吐納。

    一刻鐘后，再次起身走向石頭。

    二個(gè)小時(shí)后，再次落水。
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