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    從杰姆斯老師這邊出來后，天已經(jīng)完全黑了。

    到家后，躺在自己房間的床上，在山村就是好，地多，房間多，基本上五六歲的孩童就開始自己睡一個房間了。

    天行在思考，接下來該如何去進行下一個階段的訓(xùn)練。

    煉骨期！

    之前煉筋期需要充分的營養(yǎng)的保證！

    那時在修煉場，經(jīng)常有比試，雖然賭注很小。但天行基本每次都贏，贏一次也夠幾天的飲食費了。

    現(xiàn)在不僅要保證充分的營養(yǎng)還需要藥材，強健骨骼的藥材，用來泡澡和內(nèi)服。

    煉骨期是需要配合專門的一些藥材來輔助的。否則骨骼恢復(fù)不過來，會畸形，嚴(yán)重的甚至?xí)斐晒趋缐乃溃綍r就是截肢的下場了。

    在前世就經(jīng)常有一些沒有系統(tǒng)傳承的民間武術(shù)愛好者，懂了一些殘言片語就開始修煉武術(shù)，比如硬功夫的方法！然后天天苦練，最后的結(jié)果就是骨骼變形，甚至影響生活功能。

    正常一個有系統(tǒng)傳承的武術(shù)，都會有相對應(yīng)的輔助治療方法。最簡單最常用的就是泡藥澡服用藥湯。

    在前世天行有很多種藥方用來輔助煉骨期的修煉，不過并不知道這異世各種藥材的作用和相生相克的關(guān)系。

    所以只能是用最簡單的方子。

    幾乎只要是強壯骨骼，促進骨骼恢復(fù)和骨骼生長的藥材都可以放在一起泡澡用。

    好在這世的人身體素質(zhì)好，恢復(fù)能力也強，藥材只要不出大的紕漏基本都可以起作用。

    至于內(nèi)服的藥湯，最好換成采用食補的方式，將風(fēng)險降到最低。

    現(xiàn)在在家吃飯，營養(yǎng)方面應(yīng)該沒問題，主食和蔬菜家里都有種的，肉食的話到時去打獵也可以獲得。

    這個藥材的話不知道哪里能搞到。

    村里倒是有個老醫(yī)師，平時幫村民看看頭疼腦熱的小病小恙，也不知道是否會有些強壯筋骨的藥材？

    想不出來結(jié)果就不想了，安心睡覺，第二天去看看就知道了。反正就是遇山開路，遇水搭橋就好了。

    第二天，天微亮，天行像鬧鐘一般睜開雙眼。

    洗漱一番，來到院子里開始一天的晨練。

    站樁，半小時后站樁結(jié)束后，開始刀法修煉。
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