第(1/3)頁(yè)

    第二天，天色微亮，鬧鐘一般的準(zhǔn)時(shí)睜開雙眼。

    起床站起來，仔細(xì)感受下身體，全身無不感受到全身舒暢。

    感覺身體想被融會(huì)貫通了一般，全身無論是表層的肌肉還是淺層的肌肉甚至深層細(xì)小的肌肉都可以自由控制，都可以感受到最細(xì)微的變化。

    推開房門，來到后院，開始了渾元樁的修煉，天行能清晰的感受到呼吸時(shí)各個(gè)肌群相互配合，甚至內(nèi)臟的如何蠕動(dòng)都可以清晰感受到。

    呼吸更加悠長(zhǎng)，肺活量也得到跨越式的提升，今后體力耐力將更加持久。

    站樁結(jié)束后，開始打拳。

    太極拳，在前世是習(xí)練人數(shù)最多的武術(shù)，據(jù)說有超過三億人習(xí)練。

    每日的早晚都會(huì)有無數(shù)人去到附近的公園操場(chǎng)習(xí)練太極拳，其中以老爺爺老太太占據(jù)絕大多數(shù)。

    故此太極拳，在前世也被人稱之為：老年健身操。

    作為在前世有過武術(shù)世家傳承的天行，修煉時(shí)候是系統(tǒng)的修煉過太極拳的，很清楚太極拳可不是老年健身操。

    前世修煉武道的時(shí)候，師傅將各個(gè)武術(shù)流派的武術(shù)都有教天行，而且修煉的程度都不低。

    曾經(jīng)天行也問過師傅，何時(shí)可以學(xué)習(xí)師傳的武道，當(dāng)時(shí)師傅說的是：天下武功同出一家，都是對(duì)于身體各方面的修煉，各家流派專注的方面不一，在后天境界需要多去修煉各家武學(xué)。等你到后天巔峰修煉出氣勁以后，就可以修煉師傳的秘笈。

    太極拳對(duì)于身體鍛煉是非常全面的，并不是一味的輕柔和緩，而是剛?cè)岵?jì)急緩相間。

    拳術(shù)風(fēng)格追求含蓄內(nèi)斂，動(dòng)作連綿不斷如行云流水一般。使其整個(gè)人的意氣形神趨于圓潤(rùn)統(tǒng)一的境界。

    太極在前世之所有廣受歡迎，是因?yàn)樘珮O拳的修身養(yǎng)性，陶冶情操，強(qiáng)身健體，延年益壽等功能。

    譚修煉太極拳，當(dāng)然不可能用來修身養(yǎng)性陶冶情操?gòu)?qiáng)身健體延年益壽這些。

    以他現(xiàn)在身體素質(zhì)，什么拳也不可能做的比這個(gè)更好了。

    天行修煉太極拳最看重的是其對(duì)于全身肌群協(xié)調(diào)的控制和各個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)配合發(fā)力發(fā)勁。

    太極拳有八勁：
    第(1/3)頁(yè)