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    李澄空一邊聽宋明華說口訣，一邊推衍。

    融合倚天之后的大腦可以過目不忘，還能多線程操作，便是一心多用。

    待宋明華說完，他已經(jīng)推算了上百遍。

    這確實(shí)是粗淺口訣，僅說如何呼吸，心意配合呼吸如何導(dǎo)引，沿著任督經(jīng)脈循行即可。

    先將呼吸調(diào)細(xì)調(diào)勻，細(xì)如蠶絲，綿綿不斷，徐徐而行，最重要的是心神要一直依附于呼吸上，不能須臾分離。

    常人很容易走神，動不動就開小差，分心，很難維持長時(shí)間的專注。

    只要心神一分，則前功盡棄，需得重新調(diào)息歸神。

    這是一個需要經(jīng)過足夠訓(xùn)練的功夫活。

    他對身體操縱精微，心神也專注異常，數(shù)次呼吸之后便調(diào)至勻細(xì)，心息相依無斷絕。

    然后三吸一呼，再然后五吸一呼，再是九吸一呼，待隱隱有感覺的時(shí)候，分神去感應(yīng)丹田。

    如果有熱氣，那心神便可以離開呼吸，歸于熱氣上。

    他沒想到這么容易，竟然一下出現(xiàn)熱氣，甚至能看到熱氣。

    一團(tuán)熱氣似火焰似紅霧，朦朧隱約，若有若無，似要散去，又被無形力量聚攏著。

    他導(dǎo)引這熱氣沿任督二脈小周天路線行走，一個周天過后，熱氣隱約變大一分。

    他靈機(jī)一動，將思維調(diào)到了十倍速。

    這般狀態(tài)下，熱氣流轉(zhuǎn)速度沒什么變化，覺不出快來，卻能感覺到外界變慢，心跳緩慢。

    他一心多用，一邊引導(dǎo)熱氣一邊思索身體思維的同步。

    身體沒跟思維一起變快。

    天下武功唯快不破，如果身體與思維同步，不練武也能自保。

    他這十幾天已經(jīng)試過，通過計(jì)算推衍，優(yōu)化動作與肌肉發(fā)力，身體也僅僅快一點(diǎn)而已，相當(dāng)于把百米跑從十三秒練到十秒之內(nèi)的變化。

    然后再怎么優(yōu)化也沒用了，速度已經(jīng)達(dá)到極限。

    十倍思維之下，他精神迅速消耗，很快就昏沉沉的，此時(shí)丹田熱氣漲大一倍。

    他倒頭一覺睡到天亮，醒來后繼續(xù)練功，練至昏沉沉的時(shí)候，熱氣又漲了一倍。

    他昏沉沉起床、吃飯，來到菜地的時(shí)候，精神已經(jīng)好一些，身體活動令血液循環(huán)加快，可恢復(fù)精神。

    在干活的時(shí)候練功，效果會更好？

    他想到便試。

    利用分心二用的本事，一邊干活一邊練功，發(fā)現(xiàn)內(nèi)力的奇妙。

    熱氣在任督二脈流轉(zhuǎn)時(shí)，身體耐力大增，不那么容易疲憊。

    這便形成了一個有益循環(huán)，內(nèi)力運(yùn)轉(zhuǎn)令耐力大增，干活時(shí)間更久，而干活增強(qiáng)精力，維持練功時(shí)間更久。

    “誰教給你的吐納術(shù)？！”

    他一邊揮鎬一邊練功，正沉浸于美妙中，被老汪一聲大喊打破。
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