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    “好，你要成為修士。”宮宸風敷衍道。

    林海：“那你教我啊。”

    宮宸風：“催什么催？那也不是一天就能辦到的啊，你不得讓我想想怎么教你？”

    “你沒想好，就問我？”

    “滾！”

    “......”

    次日，清晨，太陽初升。

    海島上的小院里，宮宸風和林海相對盤膝而坐。

    宮宸風雙目微閉，口中徐徐說道：“摒棄雜念，頭腦空明......眼觀鼻，鼻觀口，口觀心......”

    “怎么做到這些？”林海聞言，不明所以。

    宮宸風細心指導：“什么都不要想，全身自然放松，想想自己正在大海上漂浮.....    雙目垂簾，眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，心、神匯聚于腹，放松自己，與自然混為一體。”

    “風叔，能慢點嗎？我不是很明白。”林海很著急。

    宮宸風不急不慢，緩緩說道：“不要著急，心要定，上體正直，務必使全身放松自然，松則氣順，百脈舒暢。”

    過了片刻，不見林海說話，宮宸風微微睜眼，只見林海雙手搭在雙膝上，雙目微閉，呼吸勻稱。

    這樣的林海，才是宮宸風最希望看見的。

    宮宸風繼續有一種催人入睡的聲音繼續說道：“順暢呼吸，放松身體，放空心靈，試著將自己融入空氣中......”

    林海順著宮宸風的引導，漸漸的，他覺得自己好像置身于虛空之中，與虛空的空氣融為了一體，每一次呼吸之間，都能感受到脈搏的跳動，血液的流動。
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