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    說句良心話，沈毅在沒變胖之前，還真是有幾分小帥的，只可惜一胖毀所有。而減肥并不是一件容易的事情，首先你要有強(qiáng)大的自制力，控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

    你做到一天或者一星期也許不難，但要連續(xù)不斷地堅(jiān)持幾個(gè)月甚至幾年，絕不是一件容易的事情。

    而且健康的減肥，從來都是一件循序漸進(jìn)的事情，并沒有一蹴而就的捷徑。你如果想要出效果，每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間是必須要保證的。

    實(shí)際上沈毅已經(jīng)在開始減肥了，他請(qǐng)了一個(gè)私人健身教練，幫自己制訂了一個(gè)為期三個(gè)月的科學(xué)減脂減重計(jì)劃，現(xiàn)在每天都在教練的指導(dǎo)下去健身房進(jìn)行鍛煉。

    “主播既然喊出了減肥的目標(biāo)，就不會(huì)只停留于口號(hào)，因?yàn)樵蹅冞@個(gè)直播間玩的就是真實(shí)！”沈毅說著從鏡頭外拿來一個(gè)電子秤。

    “按照世衛(wèi)組織給出的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法，男性身高減去80cm后的數(shù)值，再乘以70%，就是標(biāo)準(zhǔn)體重。

    主播的身高是172cm，根據(jù)剛剛說的那個(gè)公式可以算出，我的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是64.4kg。而標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%以內(nèi)，都屬于正常體重范圍。所以64.4kg乘以110%，結(jié)果是70.84kg。

    咱們?nèi)€(gè)整數(shù)70kg，而主播現(xiàn)在的體重是83kg，也就是說還需要減重26斤，才能達(dá)到一個(gè)相對(duì)健康的范圍！

    三個(gè)月！主播將用90天的時(shí)間，一斤都不打折扣的完成甩肉26斤的任務(wù)！”沈毅伸出3根手指說道。

    彈幕：主播看樣子是準(zhǔn)備玩真的！

    彈幕：主播減肥成功變成帥哥，我家小瑾真要被他勾走了！

    彈幕：要是失敗怎么辦？總得有個(gè)懲罰吧！

    ……

    “如果要是3個(gè)月后任務(wù)失敗，主播將在直播中用彈幕抽20萬現(xiàn)金紅包作為懲罰！”沈毅都沒去看彈幕，就主動(dòng)說出了任務(wù)失敗后的懲罰，這下彈幕又炸了。

    彈幕：真勵(lì)志主播關(guān)注了！

    彈幕：看來我要開始手速特訓(xùn)了，萬一主播失敗了呢！

    彈幕：游客們趕緊先去把鯊魚賬號(hào)注冊(cè)好，三個(gè)月后來這里搶錢！

    彈幕：主播減肥是假象，回饋水友才是真相！

    ……

    沈毅一波高調(diào)的減肥宣言，立刻引來了直播間無數(shù)水友的熱烈回應(yīng)，大家紛紛開始發(fā)彈幕表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

    總的來說不看好的人比看好的人更多，許多人表示已經(jīng)迫不及待想要搶走主播承諾的這20萬了！

    節(jié)目還在繼續(xù)，下一個(gè)上場(chǎng)的人是李堯。沈毅的文娛公司最近剛簽了另一個(gè)專業(yè)的全職節(jié)目編導(dǎo)，所以李堯已經(jīng)不必被綁死在導(dǎo)播室里，又能時(shí)不時(shí)來直播鏡頭里露個(gè)面。

    “下面這首歌，《赤/裸裸》，獻(xiàn)給大家！”

    李堯上臺(tái)后特別有范兒，只見他低著頭盯著地板，一只腳踮起腳尖，隨著歌曲前奏的節(jié)拍開始不停抖動(dòng)。而等到第一句歌詞開嗓時(shí)，他猛地抬起頭，用一股冷冽的目光直視鏡頭！

    “她似乎冷若冰霜

    她讓你摸不著方向
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