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    只見，那被灌入了少許元氣的體源珠，像是被光芒所籠罩的夜明珠，在他的乾坤袋里毫無征兆地亮了起來。

    楊烈只覺原本白皙松弛的皮膚，逐漸地變得緊繃。肌肉像是被突然間被生生地塞進去似的，生長了出來。

    然后這些肌肉仿佛是有靈性般的逐漸地變得棱角分明，就像是花園小徑上，向外頑強突出的鵝卵石    。

    它們是如此的引人注目，又是如此的堅硬和頑強。

    如果沒有體源珠在一旁協助，常人想要在瞬間擁有這些，幾乎所有人都夢寐以求的剛健肌肉，幾乎是不可能的。

    比如想要將雙掌變得像精鐵般的剛硬，你就必須將手掌不間斷地插入到砂子之中，讓其變得堅硬而又粗糙。

    想要讓腿部肌肉變得發達的話，你就必須夜以繼日的扎馬步。

    而馬步，我們都知道的。如果你沒有堅強的意志力，只扎上半個時辰，你都會覺得雙腿抖動得厲害，并且會無力地發軟。

    你會覺得，好像在頃刻間，自己就能向前傾倒在地。

    而想要腦袋變得堅硬，你就必須用磚頭不停地擊打著自己的頭部，在常人看來，這本就是一個異常瘋狂地舉動。

    而想要手臂的肌肉發達，你就必須十年如一日的不停地舉起重物。

    到得第二日的清晨，你會發現自己的手臂已經酸得再也無法舉起來了。但很不幸的是，起床之后，你還得將那巨石再一次的搬起。因為想要手臂強壯，是你夢寐以求地初衷。

    其實你應該在內心告訴自己，吃這些苦是值得的，因為吃了這些苦，自己就能變得強壯。然后你就會覺得吃苦也是一種享受，那么手再疼；腿再酸；頭再痛；手臂再如何麻木都像是微風輕輕拂過山崗，根本動搖不了你一絲一毫。

    楊烈翻動著這《鐵盾鋼墻銅壁肉身》中的第一篇《鐵盾心決》。

    上面寫到，這有了這堅實的肌肉之后，只需將元氣從丹田中的氣海里調動出來。

    然后，元氣順著筋脈在周身循環往復地運轉沖刷。

    如果，想要手臂上的肌肉變得堅實如鐵，你就必須用元氣沖刷手臂上的那處肌肉    。

    想要腿部肌肉變得發達，你就必須用元氣不停地沖刷腿部的那片肌肉群。

    而這沖刷不是說在頃刻間就能完成的，其需要相當長的時間積累?？梢哉f這是一個極其漫長的過程。
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