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    一個月的時間，林思慕瘦了差不多有20斤，整個人看起來是瘦了一圈的效果。

    雖然還是個160斤的胖子，可已經有些人看到了這個胖子身體中散發出來的強大魅力。

    就像是和氏璧被人從石頭中雕琢出了一角，里面的光芒掩飾不住，透石而出。

    “不知道是不是我的錯覺，好像伊誠的女朋友變漂亮了??？”

    小黑在某天練習完的時候，看著遠處過來的林思慕小聲嘀咕著。

    “我也有這種錯覺。”

    仇風疑惑地說。

    “難道說是因為我們已經習慣了？”

    這就是傳說中的因為習慣，所以就不覺得丑了？

    隊員們很驚訝。

    可驚訝的不只是他們。

    林思慕班上的同學哪怕是朝夕相處，也覺察到了林思慕的變化。

    哪怕是個160斤的胖子，可林思慕下巴已經開始變尖了。

    儀態也變得好看多了。

    “這還是林思慕嗎？”

    “媽耶……一定是錯覺?！?

    “嗯嗯，看起來確實是瘦了，可是身體還是胖的。”

    如果不注意依然臃腫的身體和圓滾滾的手臂和粗壯的大腿的話，光看臉是好看的。

    媽耶……

    在這個時候，總算有那么千分之一的人意識到了一件可怕的事情——

    160斤的林思慕就已經開始變得好看了。

    那么100斤的林思慕該是怎樣？

    ……

    瘦到100斤的話，按照伊誠的推斷至少還有半年的時間。

    現在吃肉減肥法已經開始進入瓶頸期了。

    這是當然的，因為人的身體很智能，它有自己特殊的運作機制——

    在長期不攝入糖分和主食的情況下，身體會誤以為外界環境很糟糕，于是減緩了新陳代謝。

    這是本能，是自我保護，不受大腦控制的。

    人的體重大部分都是靠新陳代謝，通過呼吸呼出去的。

    新陳代謝減緩，林思慕的減肥速度自然就慢了下來。

    “從明天開始，我們進第二個階段?！?

    吃晚飯的時候，伊誠說。

    “哎？”林思慕疑惑地抬起頭來，“第二階段是什么？”

    “從明天開始，早餐和中飯你就開始吃點粗糧，比如玉米、紫薯、薏仁米……”

    粗糧跟大米和面食這種細糧比，好處在于難以消化，可以增加胃動力，改善腸道環境，同時熱量低，轉化成糖的程度少。

    剛才伊誠說的這些，食堂都有提供。

    “那晚飯呢？”林思慕問到。

    “晚飯繼續吃肉和蔬菜?！?

    伊誠解釋到：
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