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    “這太極拳尚需配上一趟呼吸吐納之術才能起到健身延壽的作用！

    如果再加上打法，便是一套技擊拳法，以慢擊快，以弱勝強都是等閑！”張俊平使勁吹噓著自己的太極拳。

    這個年代，十三式太極拳就他會，他想怎么說都行。

    至于說延年益壽，活一百二十歲，應該，可能，差不多吧？

    反正后世有人練太極拳活了一百多歲。

    生命在于運動，就算活不了那么大，多活幾天，應該，可能，差不多是可以的！

    “張愛卿，還有呼吸吐納之術，快快到來！”真宗皇帝忍不住開口催促道。

    “草民請陛下賜下筆墨紙硯，口述，草民唯恐有所遺漏！”張俊平施禮道。

    “準，快，筆墨紙硯伺候！”

    很快就有小太監(jiān)，抬著書案，拿著筆墨紙硯來到垂拱殿。

    張俊平也不客氣，沖真宗皇帝拱拱手，拿起狼毫毛筆，開始書寫吐納之術和打坐的心法。

    兩氣未分時，渾然一無極。

    陰陽位即定，始有太極出。

    人身要虛靈，行功主呼吸。

    呵噓呼啜吹，加嘻成六數(shù)。

    六字意如何，治臟不二訣。

    治肝宜用噓，噓時睜其目。

    治肺宜用啜，啜時手雙托。

    心呵頂上叉。腎吹抱膝骨。

    脾病一再呼，呼時把口嘬。

    仰臥時時嘻，三焦熱退郁。

    持此行內功，陰陽調胎息。

    大道在正心，誠意長自樂。
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