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    訓練還是以恢復性為主。

    那些假期里比較活躍的球員，就陷入了噩夢模式的訓練，他們需要做很多訓練，尤其是耐力訓練是必須的，讓球員們挑戰自身，把體能全部釋放出來，隨后再以緩慢運動的方式回復，讓身體適應疲憊的感覺，就是耐力訓練很普通的一種。

    這樣做可以快激身體活力，也會幫助球員儲存更多的體能。

    往往在賽季初的時候，每支球隊都要進行類似的訓練，但賽季中期就非常少了，可他們還必須要經歷。兩個星期假期的放縱，不能說讓身體垮了，但也肯定對狀態造成了巨大影響。

    這和甄少龍就無關了。&1t;i>&1t;/i>

    他的訓練里根本沒有耐力這一項，助理教練還讓他進行放松，不要讓身體太疲憊，調整好狀態以迎接新一輪的比賽。

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    圣保利新的一年，第一場比賽的對手是羅斯托克。

    羅斯托克是前共產主義時代，東德最成功的俱樂部，當時在一些大城市如柏林，德累斯頓，萊比錫，都沒有球隊能撼動漢莎羅斯托克在東德足壇的地位。

    在東德西德統一以后，東西兩部分的足球賽制并軌。

    羅斯托克在統一的當年以乙級聯賽的亞軍升入甲級隊，但只取得倒數第一名，隨后在乙級聯賽中掙扎了三個賽季。

    在這三個賽季內，羅斯托克一共換了四任主教練，為恢復東部地區的足球運動，教練與隊員同心同德，喊出了“不為馬克，為榮譽！”&1t;i>&1t;/i>

    在1995-1996賽季，羅斯托克終于重新回到了甲級，并且在德甲聯賽停留了長期十年時間，在這十年的時間里羅斯托克一度成為德甲中為數不多的東德球隊的代表。

    羅斯托克是生命力最強的一支，他們是唯一降級之后又重新殺回來的東德球隊。

    上賽季，羅斯托克戰績不佳，降入了德乙聯賽。

    作為一支德甲的降級球隊，許多媒體都看到羅斯托克能成功升級到德甲，但到目前他們的戰績不佳，僅排名聯賽第十二位，積分已經瀕臨降級圈。

    面對這樣一支球隊，貝格曼是希望能夠擊敗對手，成功奪取三分的，但圣保利是客場作戰，想要做到也非常不容易。

    新年第一場，開門紅是需要爭取的。&1t;i>&1t;/i>

    貝格曼的大名單中，主力陣容全部排在前面，甄少龍的名字赫然在列。

    另一個更興奮的球員，是站在旁邊的弗雷伯格，或許是貝格曼考慮假期里，弗雷伯格還堅持訓練，他也進入了大名單，“我都迫不及待想要出場了。”
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